Ин ағбаҳои ҷопонӣ як маринад дар зудтарин омехтаи анъанавӣ дар хитоиҳо ва йогурт. Йогурт мавсими дар мавсими ҷойгиршударо нигоҳ медорад ва ба як қаҳвароти борик ба монанди ғафсҳои ғафс менӯшад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 24 хишт (калон)
- 1/2 коса / 120 м ятча (plain)
- 1/3 коса / 80 мЛ cilantro (биносту решакан)
- 2 tablespoons / 30 мн наъл (тару тоза, биносту решакан)
- 1 tablespoon / 15 мм ҷолиб (тару тоза, бурида)
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи хокистарӣ
- 1 қошуқе / 5 мл туршӣ
- 1 teaspoon / 5 мм коркардкунанда
- 1 қошуқи / 5 мм хокаи заҳрогин
- 1 қошуқи 5 мм
- карам масал
- 1/2 қошуқи / 2,5 мм намак
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури сиёҳ
- Гарниш: лимӯ ё лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
Пилат ва карам деле . Равғанро ба қуттиҳои коғазӣ хушк кунед. Ҷузъҳои боқимонда бо ҳам ҳамроҳ кунед. Хуб омехта Панир дар пластикаи пластикӣ иваз карда шавад ва рехтани йогуртро ба болишти кафолат диҳед, ки боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи доругҳо хуб шудаанд. Печи мӯҳр ва ҷойгир дар яхдон барои як соат.
Гармии гарм барои гармии баланд. Қафқоз дар мавзӯи шкафҳо. Пиразан дар гармии гарм ва фавран бо маринад. Дар давоми 2 то 3 дақиқа як тараф ё то он даме,
Картина ҳангоми ранг аз ранги графикӣ ба ранги гулобӣ иваз карда мешавад. Картограмма бояд дар бораи hof гулобиранги мегирад. Аз сабзавот дур кунед ва бо лимӯда ё лимӯҳои ламсӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 129) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 133 мг |
| Sodium | 392 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 19 г |