Дар мазмуни нозуки ин шӯрбо аз ифлосшавии хушк, ки дар бозорҳои Корея ва Осиё фурӯхта мешавад, меояд. Ин дорухат болаззат, солим, осон ва арзон аст: шумо метавонед барои камтар аз $ 5 қошуқи калонро тайёр кунед. Боко Гук ҳамчун табақаи ҷудогардида дар Корея, маъмул аст, вале он низ як табобат сард аст, ки бо миқдори либералии бриллианӣ (kochukaru).
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла хушк ва хокистарӣ печонида, бурида ба тасмаҳои 1-дюй
- 1 tsp. сирпиёз mined
- 1 tsp. равғани руҳ
- 5 пиёла об
- 1 tsp. намак
- 2 тухм, латофат
- 2 ё 3 лӯбиёи чинӣ ё миқёси чинӣ, бурида ба тасмаҳои 1-дюй
Чӣ тавр бояд кард
- Дар гармии миёна дар як деги шӯрбо, донаҳои помиракӣ fry ва сирпиёз дар salami овора барои 2-3 дақиқа.
- Иловаи 5 CUPS об ва намак ва ба напазед.
- Тақрибан 10 дақиқа кам кунед.
- Якҷоя тухм ва миқдори якҷоя.
- Омезиши тухм ва омехта ба таври шадид ба шӯрбо, ба таври ошӯб дар як самт шӯр.
- Баъд аз як дақиқа дақиқа аз гармӣ берун кунед.
- Мавсими тамос бо намак ва ќаламфури сиёҳ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 65) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 104 мг |
| Sodium | 632 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 4 г |