Селексияи кристаллӣ grilled

Маринатори растании афлесун дар ин дорухат на танҳо ба рибосҳои ғалладонагиҳо, балки як қатор маззаҳои ширинро илова мекунад. Онро аз маринад бардоред ва онро ба гулӯ барои суст кардани равған бо нӯшокиҳои дуддодашуда барои он, ки ин беҳтарин қабати праведеро, ки шумо ҳаргиз доштед, гузоред.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед, ғайр аз қошуқ, дар косаи омехтаи миёна. Бо мушакҳо, сӯрохҳои сӯрохиҳо дар бирезед ва дар як халтаи пластикӣ эҳтиёткорона ҷойгир кунед. Маринатро дар равған, болишти мӯҳрӣ кашед ва иҷозатро дар яхдон барои 2-4 соат иҷозат диҳед.

Офтоб барои гармии миёна ва паст. Хомӯш аз гӯшти пластикӣ ва маринадори захиравӣ хориҷ кунед. Тавсияҳои истеҳсолкунандагон бо чипҳои чӯбро илова кунед. Қубурро дар рахи хокистарӣ ҷойгир кунед.

Боварӣ ҳосил кунед, ки қуттиҳои сӯрох бо як деги оби зеризаминӣ пур карда шаванд. Кук барои 2 1/2 то 3 соат, илова кардани чиптаҳои ҳезумҳои нави ҳар 30 дақиқа, ва бо маринад ҷудо карда мешавад барои 1 то 1 1 соати 1/2 соат вақт. Барои ҳарорати дохилии 135 дараҷа F / 60 дараҷа C барои миёна миёна ё 145 дараҷа F / 65 дараҷа C барои миёнаро нигаред. Ҳангоме ки анҷом дода мешаванд, бирёнро аз grill ҷудо кунед ва барои 10-15 дақиқа пеш аз кишт истода истодаед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 844
Total Fat 42 г
Fat пурбор 15 г
Набзи фарсудашуда 19 г
Холестерин 285 мг
Sodium 822 мг
Карбогидратҳо 17 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 93 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)