Шумо метавонед ин гўштҳои гӯштро чун мизоҷ ё лавҳаи асосӣ истифода кунед. Озодона барои илова кардани баъзе кампазҳои jalapeno решакан ва ё баъзе шадиди замин барои гармии иловагӣ.
Ин meatballs лалмӣ бо биринҷ ё қумчаи паст гулкарам парпечшуда . Ё ба мағораҳои хурд муроот кунед ва бо хӯрокпазӣ мурғро ҳамчун appetizer хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 килограмм гӯшти гов
- 1 лифофа McCormick омехтаи мавсими гўштингир (ё монанд)
- 2 тухм калон (сабук)
- Шир 1/3 шир
- 1/4 помидор нонпазӣ
- 16 ounces Захираҳои VBSeta (кош ва ё пошида)
- 1 лифофаи омехтаи seasoning taco
- 1 can / 4 ounces biber сабусакҳои сабз хурд (бурида)
- 3/4 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро ба 350 л. ҷудо кунед.
- Гӯшти гов ва гӯшти гӯштро бо тухм, 1/3 пиёла шир, ва нонҳои нон. Ба шохаҳои пўст ва таркиби пижҷиш тайёр кунед. Оҷур 15 дақиқа, то он даме, ки meatballs бедор карда шуд.
- Пиёла, seasoning taco, peppers, ва 1/2 пиёла об дар cooker суст. Пӯшед ва пазед ба каме, то даме ки гудохта. Инсонро бо об пур кунед, ба монанди дилхоҳ.
- Гӯшти говҳо дар дастпӯшҳои коғазӣ холӣ ва сипас ба чошнии панир илова кунед. Пӯшед ва пазед ба 2 то 3 соат.
Ба мағозаҳо гӯшт пухтанро аз равған пошед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 150 мг |
| Sodium | 570 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 26 г |