Сатҳи пухтупаз ва паррандапарварӣ

Хӯроки хлоркардашуда ихтисоси Southern аст. Дар мӯцлати классикӣ пухта, он соат чанд соат дар болои дӯзандагӣ ва зиёди медонад, Ин маслиҳати ғарқшавӣ, ки домҳои пухта ё равғанро истифода мебарад, ба шумо хукпарварӣ дар як ҳафта як ҳафта ё рӯзҳои истироҳатӣ ва қонеъ кардани хушбахтии изофӣ.

Дар ин дорухат, марҳилаҳои пухта, рибосҳои ғизоӣ, ё ресмонҳои эҳтиётӣ бо чошнии хушкшудаи ғизо дар сагҳои сагҳои сирко сӯзандору барои пошидани хук ба суст пешкаш мекунанд. Шумо метавонед ба панелҳои хукпарварии кишвар барои доманакҳои мурғӣ ё ресурсҳои эҳтиётӣ ҷои таъхирро иваз кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 то 8 чархбаҳои хукӣ ё тақрибан 3 қубурҳои ресмонҳои эҳтиётӣ, ба қисмҳои хурдтар бурида шаванд
• 1/4 пиёла пиёз бурида
• 1/2 помидор карафс бурида
• 1 пиёла кетуки
• 1/2 пиёла об
• 1/4 косаи шарбати лимӯ
• 2 tablespoons шакар қаҳваранг
• 2 tablespoons суфи Worcestershire
• 2 tablespoons сирко
• 1 tablespoon mustard
• 1/2 қошуқи намак
• 1/4 қошуқи қалам

Чӣ тавр бояд кард

1. Гузариши портро ба чарбҳо гузоред. Агар шумо бо спарерибҳо истифода набаред, онҳоро барои 30 дақиқа сар кунед, то баъзе аз равғанҳои барзиёдро бартараф кунед. Хориҷ кунед ва онҳоро ба ғӯзапоя гузоред.
2. Дар якҷоягӣ пиёз, карафс, кетер, об, афшураи лимӯ, шакар қаҳваранг, чошнии Worcestershire, сирко, хардал, намак, ва филфилро то омехта кунед.
3. Омезиши омехтаи чошнӣ бар доман ё хукҳо.
4. Кук барои 8 то 10 соат то он даме, ки гӯшти тендер ва мазза барбаҳо ба воситаи пухта мешавад.

Сайдон

Роҳҳои оддии бо хукпарварӣ ғалладонагиҳо сирко ё пашми майонез, хӯриш картошка ё fries french мебошанд. Фитна, ки каме бо карам карам ва каратси картошка бо бекон. Агар он тобистон бошад, ҷуворимакка дар рентген як шарики болаззат мекунад. Макарони ва пиёла ё хӯришдиғии макарон ҳам хуб кор мекунанд, ки бо варақҳои хукпарварӣ, коркарди нахўд ё помидор-бодиринг дар либосҳои винограгӣ кор мекунанд. Боғи дилхоҳи дилатон шумо бо ин менюи калон меравед. Ҳамаи шириниҳои амрикоӣ ба монанди ширини шоколад, теппаи сиёҳ ё cheesecake барои хӯрок хӯрдан хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	155
Total Fat	7 г
Fat пурбор	4 г
Набзи фарсудашуда	2 г
Холестерин	21 мг
Sodium	580 мг
Карбогидратҳо	20 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	6 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)