Дар якҷоягӣ бо Салмӯнони ҳамвор ва ширӣ бо чошнии ширин ва чӯҷа аз cranberries, пиёз, шакар, шарбати афлесун, ва jelly currant танҳо беҳтарин аст. Ин як дорухи аҷибест барои хизмат ба ширкат. Он зебо ва болаззат ва оддӣ аст. Таносуби ранги танҳо табақ кофӣ аст, ки даҳони худро об диҳад.
Пешниҳоди хуби лампаҳои маркази салимро интихоб кунед. Шумо метавонед ин дорухатро бо сабзавоти лалмӣ созед; шумо бояд танҳо вақти зиёдро тай кунед, то тақрибан 12 то 15 дақиқа. Кукро кашед, то он даме, Салмафа метавонад каме каме каме ғизо диҳад, аммо ман фикр мекунам, ки он хеле тендер аст, аммо пурра, пухта мешавад.
Барои хӯроки комил, ба якпарастӣ, як равғани зайтолуд бо Клубниг, харбуза, моторӣ ва баъзе бофтаи ширин бо ин лаззати олиҷаноб хизмат кунед. Шиша ё ду шароби сафед комилан комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 (5-6 ounce) лампаҳои маркази салим
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 2 tablespoons равған, гудохт
- 1/4 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қаламфури сафед
- 1 tablespoon равған
- 1 пиёз, биносту бурида
- 3 пиёла тухмҳои нав
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/4 косаи шакар ориз
- 1 пиёла ширини сурх бармегардад
- 3/4 косаи шарбати афлесун
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
1. Либосро дар як рагоги бригадир, ки бо пошидани пошидани писта пошида пошид.
2. Дар як косаи хурд, якҷоя ду tablespoons шарбати лимӯ, 2 tablespoons равған, намак, ва ќаламфури фарбеҳро. Ба болои шалғам равед ва ҷудо кунед.
3. Дар saucepan калон, равған 1 tablespoon равған бар гармии миёна. Илова пиёз; пухтан ва омезиш кардани тендер, тақрибан 6-7 дақиқа.
4. Иловаи cranberries, шакар қаҳваранг, шакар растанӣ, желл currant, шарбати афлесун ва 2 tablespoons шарбати лимӯ ба омехтаи пиёз дар saucepan.
Биёед ба гармии гармии баланд, сипас гармии пастро кам кунед.
5. Коштанро барои 15-20 дақиқа то гулӯлабандӣ ва чошнии лаблабу гиёҳ кунед. Аз гармо дур кунед.
6. Броякро пешкаш кунед.
7. Салмӯча ҷӯшон 4-5 дюйм аз гармо барои 8-10 дақиқа, ё то даме, ки гиёҳхӯрии ғафсшуда ҳангоми пашм ва печида. Ба моҳӣ бо чошнӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 34 мг |
| Sodium | 25 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 8 г |