Яке аз соддатарин ва маъмултарин мизоҷони Ҷопон аст, таҳрир ё лӯбиёи лимӯдаст. Шумо аксар вақт табақҳои хурди эффектизии намакинро бо як пивои баланд дар тарабхонаҳои японӣ ва сутунҳои ғарбӣ дар Ғарб табобат мекунанд.
На танҳо шифобахши хубе аст, ки хеле осон аст, онро барои хӯрокҳои калон барои кӯдакон месозад. Эҳёи шифобахш ё тозабунёд аксар вақт дар байни кӯдакон ошкоро маъмул аст, шояд аз таъми он, аммо он низ хурсанд аст. Элеменат аксар вақт дар қаъри худ пухта мешаванд ва бо мақсади ба даст овардани лӯбиёи лимуи сабз, пеш аз он, ки аз пӯлодҳои худ кашида шаванд.
Дар ҳоле, ки дар таркиби онҳо дар қуттиҳои онҳо албатта метавонад барои ин дорухат истифода бурда шавад, баъзан мушкилоти эндемианӣ пайдо мешавад, агар шумо онҳоро дар аробаи худ парвариш кунед, ки ин бевазанони ман дар тобистон истифода мешаванд. Баъзе бозорҳои хоҷагии деҳқонӣ ё бозорҳои Осиё метавонанд дар охири саҳифа, махсусан дар фасли тобистон фурӯшанд, вале дар бештари ҳолатҳо дар қисмати боқимондаи яхдон ё Asian supermarkets аз ҳама бештар пайдо шудаанд.
Барои ин иншооти ҷолиби ҷолиби ҷолибе, ки метавонад тоза ё яхкардашуда истифода шавад, аммо барои осонӣ, ман бо истифода аз як халтаи боқимондаи эфамӣ дар садафҳои худ тавсия медиҳам.
Шумо метавонед гармиро назорат кунед
Ин дорухои эфирии ҷолибе дар ҳақиқат хеле ҷолиб аст, аммо гармӣ метавонад бо роҳи назорат кардани равған, ё рубл , ва қаламфури ширини ( shichimi togarashi ) ба бичашонем. Ғайр аз гармӣ, эфамам танҳо бо равғани зайтун, сирпиёз ва намак шинонда мешавад.
Эҳёи ҷолибе як машъали бузург барои ҳизби коктейл аст, ва он як вируси навро барои варақаи намакини тозашуда медиҳад.
A дорухои оддӣ барои тайёр кардани судак ва намакин дар ин ҷо дастрас аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 фунт edamame (яхкардашуда яхкарда, дар садафҳо)
- 1 қошуқи равған реша
- 1 гиёҳи сирпиёз хурд (биносту решакан)
- 1/2 то 1 қошуқи ҷавоҳироти япон (ё пилла равған, мечашонем)
- 1/2 қошуқи shichimi tochashi Ҷопон (7-марворид пивирӣ , ба бичашед)
- 1 1/2 қошуқи намак (косер)
- Биноҳо: 1/2 қошуқи гилин (сурх, flakes)
Чӣ тавр бояд кард
- Кук edamame яхкардашуда дар садаф дар оби ҷӯшон барои 5 дақиқа. Бо оби хунук зуд зуд шуста. Ҳаматарафа резед. Огоҳӣ кунед ва ба эминам имконият диҳед, ки каме хушк кунед. Агар лозим ояд, кандани коғазро барои тоза кардани об бардоред.
- Дар як ШМШ калон, равғани ранга гарм ва решаи гармии гармии миёна то хушбӯй.
- Илова кардани радиои Ҷопон (равғанҳои майдака) ва эффекти пухта (дар садафҳои онҳо). Ба зудӣ fry гардед, сипас гармиро пӯшед.
- Ба илова shokimi togarashi (peppers 7-марворид) ва намак. Мубориза бодиққат.
- Таъмири edamame ҷолибе дар табақ ва биноҳои бо flakes ќаламфури сурх.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 330 |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 882 мг |
| Карбогидратҳо | 68 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 8 г |