Бо ним линзаи дороии Recipe Сирот Сичор сабзӣ бо сирпиёз, ин дорухат нон ошомиданӣ, ки ба чашм мехӯрад ва зебо зебо мекунад. Герб ва мазза сирпиёз барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрокҳои макаронӣ, ва ҳолатҳои махсус мебошанд. Илова бар он, ки дар дохили хокистарӣ сабзавот парвариш карда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 пиёла оби гарм, 95 то 110 дараҷа F
- 2 tsp равғани растанӣ
- 1-1 / 2 шак. Tsp
- 1/2 маҷмӯъ Сатри Recipe Сир дарахти сирпиёз бо Сирпиёз
- 1-1 / 2 tsp хамиртуруши хушк
- 1-1 / 2 коса орд нон
- 1 Tbsp равған гудохта шудааст
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя бо об, равған, шакар, омехтаи шӯрбо ва хамиртуруши. Дар орд, як ним пиёла дар як вақт омехта. Хамирро ба рӯи як қабати болаззат ё панел гузошта, онро барои 5 дақиқа пӯшед. Агар хамир хеле монеа бошад, илова кардани орд, як tablespoon дар як вақт.
- Резани як косаи миёна бо кӯтоҳ ё равған. Гузошта аз хамир дар косаи ва онро ба он рӯй, ки хамир аст, дар болои top greased . Пӯшед косаи ва бигзор хамирро дар ҷои гарм, лоиҳаи бепули барои тақрибан 45 дақиқа ё то он андоза ду баробар зиёд кунед. Хомӯш поён хамир . Онро ба рӯи як қабати болаззат ё панел бурида гиред ва тақрибан 3 дақиқа knead кунед. Хамирро ба як нон табдил диҳед. Як варақаи нонпазӣ гиред. Натиҷаи нусхаро дар варақро бо як матои тоза пӯшед, ва ба он имкон медиҳад, ки 30 дақиқа дар як ҷои гарм, лавозимоти корношоямӣ ё то ду баробар зиёд карда шавад.
- Пеш аз гузоштани нон дар танӯр, ба боло ва бо равған гудозед, ки бо равған пошед. Оғоз дар 350 дараҷа F барои 35 дақиқа ва то он даме, ки қаҳваранганд. Хориҷ аз нӯги чап ва бигзарад, ки дар ресмон сард.
Маслиҳатҳои пухтупази нон:
Равғани растанӣ дар ин дорухат метавонад бо ҳамон миқдори равғани зайтун, равған hoconut, равғани шоколад, равған ё кӯтоҳ иваз карда шавад. Ҳамаи онҳо дар хӯрокҳои нон хуб кор мекунанд.
Агар мушкиле пайдо кунед, ки нон гирифтанатон нонатонро сар занад, кӯшиш кунед, ки обро пӯшед. Об аз лӯнда метавонад хлореро дар бар гирад, ки ба хамиртуруши коса ниёз дорад, ки нон баланд гардад. Ҳамчунин, канорагирӣ аз истифодаи обе, ки тавассути нармизади об гузашт, канорагирӣ кунед. Он метавонад аз хамиртуруши куштан, аз нуриҳо дур монад.
Шумо метавонед ҳар гуна шакар дар ин дорухат истифода кунед. Шакли Coconut ва шакар чом метавонанд ҳам шакар гулӯгирандаро дар ин дорухат иваз кунанд.
Шумо набояд ба нон бо равған гудохта, агар шумо онро дар даст надошта бошед. Шумо метавонед як сурх тухмро бедор кунед ва онро ба нон табдил диҳед, то нон як нури тобнокро диҳад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 58) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 3 мг |
| Sodium | 122 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |