Хӯроки хӯшаи хӯрии vegan, ки ба монанди либоси кӯзаи либосӣ, ки аз сиркини тиллоӣ ва себу сабзавот сохта шудаанд ва бо миқдори agave шӯранд. Ман комилан либосҳои либосро дӯст медорам ва дар ин версияи хомӯшӣ хуб кор мекунад. (Оё хавотир нашавед, ки хавотир нашавед?
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 косаи гандум
- 1 tablespoon сирко cider сессияи
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 2 дона сирпиёз
- 2 tablespoon об
- 1 tablespoon
- решаи agave
- 3 tablespoons
- равғани зайтун (ё нафаси дигари нейтрал, аз қабили ҷилд)
- 1/4 қошуқи намак
- 1 қошуқи parsley тару тоза, minced
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳо, ғайр аз parsley, дар як blender ё протсесси озуқаворӣ, илова кардани обҳои зиёд ё камтар лозим аст. Иловаи parsley ва теппаро то охири минералӣ ва инчунин якҷоя кунед.
- Либосҳои либосӣ дар камера хеле камтар хоҳанд шуд, бинобар ин, лозим аст, ки каме зиёдтар обро илова кунед
Либосҳои либосӣ низ як деги калон медиҳад, бинобар ин, каме обро кам кунед ва онро ҳамчун як сегменти вегетативӣ, агар шумо мехоҳед.
Мисли қабул кардани муносибатҳои вегетативии химиявӣ?
Дар ин ҷо чанде аз хӯрокҳои хом хӯрдаанд, ки кӯшиш мекунанд:
- Селексионерҳои калий хом дар ваннаатор
- Хосили vegan lotus ва хӯриш ним нахӯрад
- Равғанҳои хӯшаи ҷуворимаккаҳои хом
- Шоколади ашёи хом
- Бехатарии хоксорона осон (Ҳа, ширин!)
- Чӣ тавр бояд сабзавоти ғизоӣ бирезед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 124 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 12 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |