Ин хӯрокхӯрии ошомидании ошомиданӣ ва ошомиданӣ аз лимонад бештар аст. Ин дорухат бо лимӯ, лаблабуи ва афлесун сохта шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 лимон
- 3 соат
- Мандаринҳо
- 3 quarts об
- 1 1 коса шакар (ё бештар ба бичашед)
Чӣ тавр бояд кард
- Аз афшура аз 5 лимӯ, 3 лимӯ ва 5 афлесун; ба зарфе равған резед.
- Иловаи об ва шакар ба афшураҳо; хуб омехта.
- Ногаҳон бобои боқимонда ва лимӯ ва барои либос ҷудо карда мешаванд.
- Хомӯш кунед ва дар яхдон нигоҳ доред. Хизмат дар бораи ях бо решаҳои афлесун ва лимӯ.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 115 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 1 мг |
| Карбогидратҳо | 30 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 1 г |