Помидор сабзавот сабзавот аст, барои беҳбудии шириниҳо ва hamburgers, ё ба баъзе либосҳо барои макон ё хӯриш картошка.
Ин роҳи бузургест, ки ба он помидорҳои сабзии тобистонаи сол истифода бурда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 помидор помидор сабз (биносту решакан)
- 2 пиёла пиёз (биносту решакан)
- 4 Қаламфури занги (қисмҳои сурх, биносту решакан)
- 1/3 косаи намак пошидани
- 2 tablespoons
- ҳанутҳои омехта омехта
- 1/2 қошуқи карафс тухмӣ
- 1 ҷуфт сирпиёз (бурида)
- 2 1/4 пиёла сирко сафед
- 1 2/3 пиёла шакар арғувон (қоғаз)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҷамъоварӣ кардани сабзавот ва намакро дар як пӯлоди калони пӯлоди ғайрифаъол. Дар фароғат ҷойгир шавед ва тақрибан 10 то 12 соат ё дар як шабонарӯз ба ҷои хунук нигоҳ доред.
- Сабзавот дар colander аз зарба ва равған резед. Бо оби хунук шинед ва дастҳои худро истифода баред, то ки ҳар гуна маводи моеъро аз ҳад зиёд гиред.
- Ҷойгир кардани навъҳои ҷолиб ва тухмиҳои карафсро дар як халтаи дона ҷӯшон cheesecloth.
- Дар як пӯлоди калон ё помидор пӯшида, як сирко, болишти ҷуфт, сирпиёз бурида, ва сирко. Омезиши омехтаи сирко бар гармии баланд ва ба напазед, омехта то шакар резед. Илова кардани омехтаи помидор сабзавот ва омехта ба напазед. Кӯшиш кунед, ки гармӣ ба миёна-паст ва хушкед, зудтар, барои 1 соат.
- Дар ҳоле, ки омехта пухтупаз аст, майдони кор, консерва, варақҳо ва листҳо тайёр кунед. Нигаред ба Омода кардани шартц барои коркарди об ва коркарди об .
- Зарфҳои гармкунандаро пур кунед ва ҳар гуна косаҳои ҳавои бо спатулаи пластикии хурд, тарк кардани сарлавҳаи 1/2-inch. Роҳҳои дӯкони тоза ва бо ламс ва ҳалқаҳо мувофиқат кунед. Раванди дар як оби ҷӯшон-оби ҷӯшон барои 10 дақиқа. Хомӯшро гарм кунед, сарпӯшро сар кунед, ва гармкунакҳо дар оби гарм барои 5 дақиқа истодаанд. Хориҷ ба ресмоне, ки ба таври комил тамос гиред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 339 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |