Шумо метавонед навъҳои гуногуни панир ва маҳсулоти гуногуни шӯрбоҳо тағйир диҳед, то ки тағйирёбии мазҳаби ин дорухат, ки осебпазирро барои тухмҳои болаззатӣ иваз мекунанд, иваз кунед. Ин яке аз таркибҳои маъмултарин буда, аз ибтидо буд.
Дар бораи маҷмӯи чошнии крем, панир ва мурғе, ки комилан қонеъкунанда аст, чизе ҳаст. Ин дорухои панҷошёна барои кофтукови нолозима кофист. Арӯс, ки ба шумо салом гӯяд, вақте ки шумо дар дари хона барои хӯрокхӯрӣ меравед, тантализист. Ҳеҷ чиз хубтар аз хӯрокхӯрӣ дар пухтупази суст нест.
Ин дорухат роҳи бузурги истифодаи пистонҳои мурғест, ки калон ва сахт аст. Ман мефаҳмам, ки агар шумо сехҳои хеле хурдтарро харед, онҳо ҳангоми сабзавот ё пухта ба онҳо сахт тоб меоранд. Камбоҷа роҳи ягонаест, ки ин тендерҳоро ба даст меорад.
Шумо метавонед бо мурғҳои помидор тару тоза карда метавонед; Ман инро бисёр вақт медонам, ҳатто агар экспертҳои амнияти озуқаворӣ аз он огоҳ шаванд. Танҳо дар хотир доред, ки агар шумо дар ягон гурӯҳи хавфи баланд хидмат карда бошед, пеш аз он ки дастгоҳро дар яхдон нигоҳ доред. Онҳое, ки дар гурӯҳҳои дорои хатари баланди кӯдакон, занони ҳомила, пиронсолон, онҳое, ки системаҳои эмгузаронӣ ва ҳар гуна бемории музминро доранд, дохил мешаванд.
Ман аксар вақт пиёзро иваз карда, якчанд сирпиёзро дар ҷои занбурўѓ мегўям. Ин як чизест, ки дар бораи ин дорухат хеле хуб аст: он хеле танг аст ва шумо метавонед онро иваз кунед. Ман мехоҳам, ки ин дорухатро бо макаре пухта пухта равед, ё бирезед, ки ба тамоми чошнии оро дода шавад. Ин хӯроки комил барои тирамоҳи сард ё шабона зимистон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 5 мазза аз бекон
- 6 бодиринг, селлони сина бодиринг безабаб
- 1 (4-ounce) кӯзаи ковоке, пошида ё OR 1 пиёз, бурида
- 1 (10-ounce) метавонад шир аз шӯрбо мурғ ё OR 1 (10-ounce) контейнер чор панел
- Алфредо скиос
- 1/2 косаи ширини швейтсарӣ ё ҷавоир
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калон, пухтан аз бекон то зич. Аз бекон ва ғарқшавӣ дар дастпӯшҳои коғаз хориҷ кунед .
- Ба бекон майл кунед ва онро ҷудо кунед, дар яхдон пӯшед.
- Дар деги ғизоӣ дар skillet, пухтан аз гармии миёна барои 3 то 4 дақиқа ё то даме ки қаҳваранг, як бор бор кунед.
- Чӯҷа дар як 4 - 6-уми куккони тезтарро ҷойгир кунед. Беҳтарин бо занбурўѓњо ё пиёз (ё ҳар ду!).
- Дар skillet шумо истифода бурдани мурғ, гарм кардани шӯрбо ё Alfredo чошнии, пошидани то дӯзандаҳои паноҳ, ва рехт, бар мурғ дар cooker суст.
- Нӯшокиҳои сустро пӯшед ва танзим кунед, ки дар муддати 4 то 5 соат пухта, ё то мурғи 165 грамм дар як стеризатор гӯшти гўшт.
- Ба болои мурғ бо равғани diced ва пошидани бо бекон додашуда. Боз як бори дигар пӯшед ва барои 10-15 дақиқа ғизо кунед ё то панир гудохта шавад.
Эзоҳ: Ман наздиктарини ин табақ пухтанро бо истифода аз пӯсидаи мурғони пухта оғоз кардам. Ҳамчунон, ки дар риштаи партовҳои хурди ғизоӣ, ба онҳо дар тарозуи пӯст, то 6 то 8 соат пухта, то он даме, ки термометрии ғизо 165 Ф.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 88 мг |
| Sodium | 231 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 27 г |