Ин дорухои равғани зардолу дар Осиёи Уқёнуси Ором хеле лазиз ва хеле осон аст (дар дақиқаи 15 дақиқа!). Дар Тайланд, инчунин дар саросари Ҷанубу Ҷанубӣ, мағлуби машруботи спиртдор аст, аммо аз уқёнуси ғарбии ғарбии ғарбии ғарбии ғарбӣ ва ин қадар бузург (ин ба ман бовар кунед!). Беҳтарин сард дар рӯзи тобистон гармидиҳанда, ё гарм аз деги зимистонҳои зимистон хизмат мекард. Ҳамчунин бо шир ва шарбат танҳо бо рехтани хӯша ва шарбат, ё бо меваи тару тоза ё консерва илова карда мешавад (дар ин ҷо ман бо моксикаи консервии меваи тропикӣ барои муносибати шириниҳои шириниҳо). ENJOY!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса таги муодили * (дар решаи нонпазии аксарияти супермаркетҳо дастрас аст)
- 3 пиёла об
- 1/4 қошуқи намак
- 1 шир Coconut метавонад
- 12 Тб. Шароити равған (ё шарбати миз)
- Опсия: 1 пиёла мева (тару тоза ё консерва)
Чӣ тавр бояд кард
Барои варақаи воҳиди ин тарҳ (бо суратҳо) нигаред, нигаред: Чӣ тавр ТИТ Таксио Puddingро тарҳ кунед .
- Tapioca дар як деги пухтупаз ҷойгир кунед. Бо 2-3 пиёла об пӯшед. Барои 20-30 дақиқа ҷудо кунед.
- Хушк кардани об ё оҳиста-оҳиста лӯбиёро холӣ кунед.
- Иловаи 3 пиёла оби тоза бо илова 1/4 tsp. намак. Абрҳоро ва биёваред ба напазед.
- Кам кардани гарм ба тобистон (миёна-паст). Баъзан баъзан, 15-дақиқа барои Tapioca пайваст кунед.
- Хомӯш кардани гармӣ ва зарфро бо зарф пӯшонед. Дар давоми 30 дақиқа нишастанро тарк кунед. Гармии боқимонда аз кӯза ба шадиди велосипед табдил хоҳад ёфт ва он бояд барои хӯрдани нарм бошад. (Эзоҳ: tapioca на ин қадар дар ин маврид намебошанд - шумо бояд тухмиҳои онро барои зинда кардани он илова кунед).
- Барои ширини тобистон, то лимӯро то тайёр кардан тайёр кунед. Дар фасли зимистон, tapioca мумкин аст, ки аз деги гарм хизмат карда шавад.
- Қисмат аз лӯбиёҳо ба косаҳо ё шириниҳост. Ҳар як қисми қисм бо 2-4 Tbsp. шарбат (вобаста ба он чӣ қадар ширин мехоҳед) ва миқдори зиёди шир Coconut (тақрибан 1/4 косаи як нафар). Агар хоҳед, иловаҳои меваҳои тару тоза ё консерва ва консерваҳои тропикиро илова кунед!
* Эзоҳ дар бораи навъҳои Tapioca: Дар ин ҷо ман tapioca тухм, ки соҳаҳои хеле хурд мебошанд, истифода бурданд. Агар шумо tapioca (ё дигар андозаи калонтар) истифода баред, ба шумо лозим меояд, ки аз ин ҷо ба он равона шавед, ки аз он раҳо ёбам. Бо ин сабаб, tapioca нусхаи дӯстдоштаи ман мебошад, зеро он зуд ва осон аст, ва он дар мағозаҳои доимии хӯрокворӣ дастрас аст. Дар хотир доред, ки tapioca солим аст (растаниҳои реша), gluten-free, ва вегета / вегетатив.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 53 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |