Ин решаи бензол - бесарпараст, ширин, бензол ва вегетавӣ мебошад, аммо он чизҳое, ки бисёр чизҳои хуб доранд, ба монанди он чизе, Ин косаи фаровон хеле фаровон аст, барои ҳамин, ҳар гуна буттаҳои тару тозаеро, ки шумо доред, истифода буред.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои пур кардан:
- 1/4 косаи шарбати афлесун
- 1 tablespoon cornstarch
- 2 адад моторӣ (яхкардашуда, 16 кг)
- 2 пиёла шиша (тару тоза)
- 2 CUPS Клубничка (тару тоза, пиёз ва бурида)
- Шакар 1/2 пиёла
- Барои боло:
- 1 3/4 CUPS тамоми орд орди gluten-free (ба монанди Усули Артурии Артиши Multiped-Gluten-Free Free Blend)
- 1 tablespoon хокаи нонпазӣ
- 1/4 косаи шакар
- 1/4 қошуқи намак
- 6 tablespoons маргарин (хунук)
- 1/2 то 3/4 пиёла шираи бодом (ё шир ё шир)
- алтернативии ширии ширӣ )
- Опсия: vanilla
- Кристаллҳои яхмосӣ
Чӣ тавр бояд кард
1. Оғозро ба 350 F бардоред. Нишондиҳандаи 9 "теппаи пиҷа бо маргарин заҳри серғизои ширинӣ ва ҷудо карда шавад.
2. Омода кардани пуркунии тайёрӣ. Дар як косаи хурд, якҷоя омехтаи шарбати афлесун ва ғалладонагиҳо то хуб омехта. Қафо гузошта шавад. Ба моторӣ, blueberries, Клубничка ва шакар дар як saucepan хурдтар аз гармии миёна-паст, омехта, то шакар, бекаронида. Иловаи омехтаи cornstarch, хуб омехта ба якҷоя.
Равған баъзан, пур кардани пӯст то обанка каме thickened, дар бораи 4-5 дақиқа. Ҷойгир кардани пур аз зарфҳои пиво омода кунед.
3. Таҷҳизотро тай кунед. Дар як протсесси озуқаворӣ, орди глютен-бе он, хокаи нонпазӣ, шакар ва намак, пошидани то хуб омехта карда мешавад. Иловаи санги марворид ва раванди то омехтаи хокистарӣ. Бо мошин ҳанӯз ҳам кор мекунад, шираи бодом ё шираи ширӣ тадриҷан то омехта танҳо якҷоя мемурад ва аз канори косаи худ дур мекунад. (Шумо метавонед ба шири минералӣ бештар ё камтар бифиристед ё ғадуди шир - ҳадафи он аст, ки хамир аст, ки якҷоя бо он нигоҳ дорад.) *
4. Корплатро муттаҳид кунед. Бо истифода аз дасти шумо, пораҳо аз миёни ангуштони худ бигиред ва онҳоро хушк кунед, то ин ки болотар аз пур, пурпечутоб ва пӯшидани ҳадди аксари қубурро то ҳадди имкон ҷойгир кунед. (Омехта хоҳад васеъ мегардад, бинобар ин ҳама хуб аст, агар тамоми болопӯши пӯшида набошад). Пас аз ҳама хамир истифода бурда, пӯстро бо шакар пошед. Дар танӯр дар як варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед, ки ҳама гуна пӯшише, ки метавонад бар гирад. Оҷуро то болаззат ва каме тиллоӣ (кафолатҳои ғалладонагиҳо мисли уқёнусҳои анъанавӣ кошта намешавад), тақрибан 40-50 дақиқа. Ҳарорати ҳаво, дар ҳарорати хонагӣ ё хунукӣ бо косаи майнаи ширии ширхӯравӣ, агар дилхоҳ хизмат кунед.
* Агар шумо коркарди озуқаворӣ надошта бошед, ба компонентҳо барои дастгиркунии компонентҳо роҳ диҳед ва ангуштони худро ё чеки пошхӯрро то марра, то омехтаи хокистарӣ буред. Иловаи шир шир надеҳ, то омехта танҳо якҷоя шавад.
** Ин дорухат барои хӯрокхӯрӣ, тухм, тухм, вирус, ғизо ва ғалладонагиҳо мувофиқ аст, аммо бо ҳар як дорухонае, ки барои ашхоси аллергия ё маҳдудияти парҳезӣ пешбинӣ шудаанд, бояд ба ҳамаи бандҳои хӯрокворӣ бодиққат хонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон компонентҳои пинҳоншудаи моликияти заҳролудшударо (ё gluten, тухм ё гандум гиёҳҳо вуҷуд надоранд, агар инҳо ба шумо муроҷиат карда шаванд).
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 436 мг |
| Карбогидратҳо | 54 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 3 г |