Nachos delicious барои як рӯзи ҷамъоварии бозӣ комил аст. Тарроҳӣ ва равғанро дар лампаи танӯрӣ ё равған нонпазӣ кардан, ё якчанд хӯроки нонпазии хурдтар ё зарфҳои танӯриро истифода набаред. Барои лутфан якчанд мазҳаҳои гуногун, аз ҷумла, чунин либосҳоро ҳамчун решаи бурида, сметана, salsa , ва гакасамро дар канори он дида мебароем.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 кило гиёҳҳои хокистарӣ
- 1 пиёла пиёз бурида
- Опсияи: 1/2 қаламфури занги сабз (бурида)
- 1 1/2 қошуқча
- хокаи пӯст
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 1 (16-ounce) метавонад лӯбиёро рехт
- 1 (8-ounce) метавонад чошнии помидор дошта бошад
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза (ба бичашед)
- 1 chips cake tortilla калон
- 2 помидор плаза (diced)
- 4 пиёз сабз (thinly sliced)
- Ҷалпено палпечҳои (ё қаламфури jalapeno diced)
- 3 то 4 пиёла шишаи Cheddar ва Monterey Jack ҷуфт ҷавоҳирот
Чӣ тавр бояд кард
- Браун аз гўшт ва пиёзҳои дар як skillet ё sauté шиша гармии миёна то гов нестанд акнун сурх ва пиёз softened.
- Иловаи қаламфури занги сабзӣ, хокаи пӯлод, заҳрдор, лӯбиёи рехташуда ва чошнии помидор. Тақрибан дар давоми 15 то 20 дақиқа гармии паст. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед.
- 375 F.
- Баъзе аз гӯшти гӯшти гов ва лаблабаро ба ҳар як пӯссӣ паҳн мекунанд ва ҷӯрсозиҳо дар як қабати ягона дар табақаи нонпазӣ ё теппаи дӯзандагӣ, ё истифодаи плазаҳои тозакунанда ё хӯрокҳои хурдтар истифода мекунанд.
- Пошидани қабати бо каме помидор diced, пиёз сабз пиёз, ва қаламфури jalapeno пошидани. Ҳар як chip бо баъзе панир парвариш кунед ва қабати дигари чипиро ташкил кунед.
- Бо помидор, пиёз сабз, қаламфури, ва боло бо панир бештар такрор кунед.
- Оҷуро барои 8 то 12 дақиқа, то панир гудохта ва bubbly.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 688 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 102 мг |
| Sodium | 549 мг |
| Карбогидратҳо | 59 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 14 г |
| Протеин | 46 г |