Агар шумо нӯшидани нӯшидани нӯшидани тобистонаи стандартӣ, ки аз шумо калон шуда буд, кӯшиш кунед, ки ин дорухатро барои pani chatepata nimboo, ё лимуи сабки Ҳиндустон арзёбӣ кунед. Нӯшокӣ танҳо ба шумо кӯмак намекунад, ки ба як рӯзи тобистон гарм орад, он низ бо худкушӣ пур карда шудааст, ки лимфати оддӣ мавҷуд нест.
Ин нӯшокӣ ҳам болаззат ва осонтар аст. Агар ин аввалин лаҳзае, ки лимӯадоро ташкил кунад, шумо метавонед як қисми пиҷоспаи nimboo nimboo барои худ пеш аз он ки хизмат дар ҳизби тобистонаи тобистонии худ бошед, мехоҳед. Ин имкон медиҳад, ки имконият пайдо кунед, ки оё шумо мехоҳед, ки ягон компонентҳоро тасаввур кунед, хусусан маводи мундариҷа.
Шумо чӣ мехоҳед
- Афшура аз 4 лимон
- Шакар ба бичашед
- 2 tbsp. аз хокаи jaljira
- 1 пиёла яхкардашуда
- Обҳои хунукшуда (ҳаҷми аз афзалиятноки лаззати шумо вобаста аст)
- Гӯшт: илтиҳо лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
- Барои pani chatimba nimboo, шумо лозим аст, ки ҳамаи лимӯ ғунҷонанд ба афшураи аз онҳо ва решаи афшураро барои хориҷ кардани тухмиҳо. Шумо метавонед як дастгоҳ харидед, то шуморо аз мағзи сар гирад. Вақте ки шумо бо ин қадам тайёр кардаед, рехт ба афшура ба як jug калон.
- Баъдан, шумо бояд илова кунед, ки ҳамаи компонентҳои боқимонда илова кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки қувваи дилхоҳ ва орзуятонро пайдо кунед. Пас аз он ки шумо ҳама чизро илова кардед, боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳо хуб омехта, ба тавре ки онҳо дар саросари ҷаҳонӣ тақсим мешаванд.
- Пас аз он ки шумо компонентҳоро якҷоя кардаед, танҳо ба нӯшидани оби шириние, ки бо лампаҳои лимӯ баста мешавад, хизмат кунед.
Сипас хато
Агар шумо хоҳед, ки ин шаробро илова кунед, иваз кардани шакар, монанди асал ё асо. Аммо ин алтернативаҳо ба таври ғайриоддӣ истифода набаред, агар шумо бояд аз тарзи либоспӯшӣ барои сабабҳои тиббӣ, аз қабили диабети қанд ё шумо танҳо кӯшиш кунед, ки калорияҳоро бурида бошед.
Пеш аз он ки шумо лимфедия кунед, бидонед, ки баъзе хӯшаҳои хӯшаи Ҳиндустон метавонанд ҷустуҷӯ шаванд. Масалан, дар фасли сармо дар хоҷагиҳои Ҳиндустон дастрас аст, аммо дар маҷмӯи ғизои этникӣ дар мағозаҳои умумӣ мавҷуд нест. Агар бозори Ҳиндустон дар минтақаи шумо набошад, ба фурӯшандаи онлайн пайваст шавед.
Ин нӯшидан ҳамчунин оби хунукшуда ва яхбандии кӯфтаро дар бар мегирад. Шумо метавонед обро дар дезинфекти худ ҷойгир кунед ва вақтро ба хотир оред, ки онро пеш аз он, ки онро яхкунӣ баред. Ва агар равғани худ бо яхбандӣ наравед, яхбандии кӯрпайкараро бо косаи яхкунӣ ё аз яхфурӯшон харидорӣ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 56) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 38 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 2 г |