Ин маринад барои осеби мардум ба сагҳои оҳангар меафзояд. Ин чизи хубест, ки дар блоги бегона аст, ки он охири нимашаб ва хотираи кӯҳна дорад, баъзеҳо метавонанд каме каме кам бошанд ва баъзе каме хубтар анҷом дода шаванд. Вақте, ки шумо як нафаре, ки дар дӯкони пухтупази хӯрокхӯрии онҳо тайёранд, он комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 дона сирпиёз, minced
- 1/4 коса
- равғани зайтун
- 1/4 пиёла шакар қаҳваранг
- 2 tablespoon сирко шароби сурх
- 1/4 коса чормағз
- 1 қошуқи хӯшаи дистансия
- 1 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1 деги пурқудрати бегона (тақрибан 1 1/2 то 2 мино)
- намак ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро илова кунед, ба ғайр аз бандар ва намак, ки ба болопуши калони болға, большевикии болға. Мехӯред ва таркиб кунед. Иловаи шохаҳои ишқро кушоед ва болопӯшро ба болор гузоред, қисми зиёди ҳавоҳоро тира кунед. Барои на камтар аз 6 соат refrigerate, балки беҳтар аз як шабонарӯзӣ.
- Оҳанро пешгирӣ кунед. Аз як маросими дафн ба зарфҳои калони парчамро ҷудо кунед. Дар маринад барзиёд метавонад пухта шавад ва барои парвариши дона пухта шавад. Паҳл кардани гӯшти коғаз бо қолабҳои коғаз хушк кунед. Мавсими ҳар ду ҷониб бо намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем. Равғани каме дар равғанҳо бипӯшед ва стеканро дар рабте насб кунед.
- Равғани гармии бевосита барои 5-6 дақиқа дар як тараф барои миёна-нодир, ё то он даме, ки дараҷаи дилхоҳии ихтиёрӣ ба даст меояд. Интиқол ба толори тоза ва бо тарки бо фолгаи пӯшида. Пеш аз буридани донаҳои борик дар ғалладонагӣ 10 дақиқа истироҳат кунед.
Эзоҳ: ин кафкубӣ аз болои оташ дар гармии гарм таркиб ёфтааст, аммо он низ дар гил гази, шишаи пластикӣ ё бодиринг кор мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 447 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 119 мг |
| Sodium | 773 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 44 г |