Вақте ки одамон ба шишаҳои саноатӣ ва лавозимоти истеҳсолкунандаи маҳсулоти тамокукашӣ, вақте ки худатонро хеле осон мегардонанд, ҳайратовар аст. Танҳо дорухои пешакии худро барои майонези голландӣ ҳамчун пойгоҳ истифода баред ва илова хардале сердаромадро талаб кунед (ман меваи Zaydse барои ин чошнӣ) ва бодиёнро мечашонем. Тағироте, ки барои компонентҳои Нидерландӣ истифода бурдан мумкин аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tbsp мағзи масолеҳи голландия
- 1 tbsp хардал гандум
- 1 tbsp бодиринг тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи хурд, омезиши компонентҳо якҷоя кунед.
- Ба косаи хизматӣ кашонед ё то даме, ки лозим аст, дар яхдон пӯшед.
Маслиҳат:
- Ин як дорухои майонези тухмии хом аст, ва барои маслиҳати хеле калон, хеле ҷавон, ҳомиладор ё ғайриманқул, маслиҳат дода намешавад. Истифодаи тухмҳои органикӣ ба коҳиш додани заҳролудшавӣ заҳролуд хеле муҳим аст. Шумо инчунин метавонед тухмҳои қаблӣро истифода баред.
- Дар 1-уми ҳафта дар яхдон нигоҳ доштан дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 133 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |