Ин як stroganoff гушти гови сабзавотест, ки бо говҳои замин сохта шудааст. Миқдори ками ketchup ба чошнии сметана классикӣ илова карда шудааст.
Ин хӯроки комил барои рӯзҳои бениҳоят аст. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хӯрокро пухтани хӯрокхӯрӣ ё картошка барои пухтан, ё истифода кардани микроэнергетики "Равзани хушк" истифода баред. Шумо камтар аз 30 дақиқа хӯрок меоред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равғани растанӣ ё равғани зайтун
- 1 tablespoon равған
- 1 пиёз калон, бурида
- 8 ounces занбурўѓњо гилинї
- 1 кило гиёҳҳои хокистарӣ
- 1 tablespoon орд-и орд
- 1/2 коса гов, шўрбои мурғ, ё об
- 1/2 қошуқи косер
- 1 пиёла (8 вирус) яхмос
- 1 то 2 tablespoons ketchup, мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани равған ва равған дар баландии калон дар болои гармии миёна. Иловаи пиёз ва занбурўѓњо ва пухтан, коштан, то пиёз бофташуда ва занбурўѓњо бриле тиллої мекунанд. Бодиринг пиёз ва занбурўѓњо ба пластикї ва партофта мешаванд.
- Иловаи гӯшти гов ба ҳамон skillet ва пухтан, шикастани шӯр ва шӯр, то гўшт акнун сурх нест. Иловаи орд ва пухтупазро давом диҳед, барои 2 дақиқа. Илова намудани шўрбои ё об ва омехта кардани омехта. Иловаи намак ва сипас дар сметана абрҳоро. 1 ё 2 tablespoons кетро илова кунед, ё ба тамошо шавед. Гарм гарм кунед, вале напазед.
- Стогенфера бо биринҷ пичи гарм, помидор тухм, ё картошка хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Сатҳи осонтарини сангпӯшӣ Stratanoff
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 562 |
| Total Fat | 34 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 142 мг |
| Sodium | 1,031 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 38 г |