Дар он ҷо равған барои хӯрдани хӯрокҳои зиёде вуҷуд дорад, аммо бисёре аз онҳо дар соҳили заҳрдор, одатан бо занбурўғҳо, сирпиёз ва дигар сўхторҳо сарукор доранд. Кэти чунин сабзиши сабзиш, вале, он метавонад дар якчанд хӯрокҳои гуногун аз ширин ба ширин истифода бурда шавад.
Азбаски ман маъмулан хӯришҳо бо хӯрокхӯрӣ (одатан на кам аз 3 маротиба дар як ҳафта), баъзан ман худро бо корҳои нав ва шавқовар мефаҳмам, ба монанди илова кардани якчанд компонентҳои ширин, мисли банан ва клубҳо, ва баъзан он рӯй медиҳад комилан ҳайратовар. Қалъаи заминаи аҷибе барои ин хӯриш меваи хушбӯй ва ширин аст.
Барои онҳое, ки ба шумо шубҳа доранд, ман мефаҳмам, ки комбайн ҳама чизро метавонад каме афтонад, вале ба ман боварӣ дорад - ин хеле заиф аст. Ин дорухат ба Салафи мева бештар аз хӯришгоҳи хунини анъанавӣ наздиктар аст, аммо ақидаи кушоде ҳангоми лаззат кардани ин табақаи ғайриоддӣ.
Шумо метавонед ҳар гуна намуди меваҳоеро, ки мехоҳед мехоҳед мехоҳед, истифода баред, вале ман тавсия медиҳам, ки бо банан боқӣ монад, чунки ин равған бо равған ва ширинии каме он қадар осон мекунад. Иловаи ангур, гиёҳҳои хушсифат, манго, ков, ё ҳатто гелосро кӯшиш кунед. Навъҳои гуногуни равған дар ин хӯришгоҳи хлордор дар ҳақиқат нокофанд!
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои хӯриш:
- 6 баргҳои калони дигар навъҳои тару тоза (хушк ва хушк)
- 1 банан (сабусакҳо ва решакан)
- 3 Клубничка (меваљотро: ман мехостам, ки сабзавотро тарк кунед)
- 4 помидор гелос (дар нисфи sliced)
- 1 clementine (orange mandarin, ё нисфи як афлесун, сабусакҳо ва тақсимшуда)
- 1 себ (решакан ва решакан)
- 1 tablespoon cilantro (тару тоза бурида беҳтар аст, вале хушк ҳам хоҳад кард)
- 1 нимхазор (avocado)
- Намак намак
- Барои либос:
- 1/4 коса Coconut shredded хушк
- 2 tablespoons шарбати лимӯ
- 2 tablespoon равғани зайтун
- 2 teaspoon agave
- 1 қошуқи хӯрокхӯрӣ (қаҳварангҳои хокӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Роҳнамо:
- Пеш аз он, ки ба қисмҳои хурди таркидан, тақрибан аз 1 то 2 дона дона, бурида гиред, ва ба косаи калон биравед. Дигар равған ва сабзавот баромадааст. Барои мисол, косаи таназзул, шарбати лимӯ, равғанҳои зайтун, agave ва қаъри хоки дар як косаи алоҳида, косаи хурдтар то он даме, ки хуб омехта мешавад.
- Дар либос (бо дастҳои поки худ) масҳ кашед, то он даме, ки бодиққат бо либос пӯшидааст ва ҳамвор аст. Дар як косаи алоҳида, банан, клубҳо, помидор гелос, қолин, себ ва киланро дар якҷоягӣ бо ҳам омехта мекунанд.
- Мева мева бо решаи омехта ва сипас бо avocado решакан ва каме бештар аз Coconut хушк.
- Voila ... хӯришгоҳи хлор