Мастакҳо бо истифода аз витамини васеъ
Дар Марокко ва дар саросари Шарқи Миёна, лӯбчаҳо бо номи арабии онҳо номида мешаванд. Дар қисматҳои гуногуни ҷаҳонии англисӣ, онҳо низ чун лаблабуи васеъ, лӯбчаҳои аспҳо, лӯбиёҳои Windsor ва лӯбиёи англисӣ шинохта шудаанд. Новобаста аз он ки шумо онҳоро даъват мекунед, лаблабуҳои лавозимоти лалмӣ ва ғизо доранд. Онҳоро дар таркиби Moroccan дар поён оварда, онҳоро санҷед.
01. 08
Tagine аз Барра бо сабзӣ фавоMoroccan Fava Bean Tagine бо Лимӯ ва Зайтун. Christine Benlafquih Ин тамоюлҳои лазизро ба лӯбиёи лаблабаки лаблабу лампаҳои шириниҳои шириние, ки бо заҳкашӣ ва лимӯ нигоҳ дошта мешаванд, тамошо мекунанд . Ҳеҷ зарурат барои лаблабуи фабрикаи пеш аз вақтро нагузоред, зеро ҳар як хӯрокхӯрӣ қарор мекунад, ки оё дар масҷид кор кардан лозим аст ё не. Гӯшти гов ё гўшт метавонад ба барра иваз карда шавад.
02 аз 08
Могузанҳои Moroccan ва Fava Bean Tagine
Зардолуи Moroccan Tagine бо Fava Beans ва Картошка. Christine Benlafquih Чӯҷаҳои калий кефта дар якҷоягӣ бо лӯбиёи лаблабаки тару тоза дар чошнаи сабзида бо гинг ва шӯрча пухта мешаванд. Пеш аз он, ки бо хоҳиши худ пайванд шавед, вале одатан cupz (нон Moroccan) дар ҷои яклухт истифода мешавад.
03 аз 08
Fava Bean Salad бо Chermoula
Марокко Fava Bean Salad бо равғани зайтун ва ҳанут. Аксҳо © Christine Benlafquih Ин осебе, ки Fava Bean Salad осебпазир аст, одатан ҳамчун як тарафи пешниҳод мешавад, вале он метавонад ҳамчун табақи асосии таркиби хизматӣ хизмат карда шавад. Марокқанҳо одатан онро ҳамчун тарғиб бо нон Moroccan ё хӯрокҳои ангушт мехӯранд. Новобаста аз он, ки пӯсти лоғарро тоза кунед, ба ҷои афзалиятноки хӯрок ҷудо мешавад.
04 аз 08
Фавворӣ дар равған помидор
Moroccan Fava Beans дар помидор Сомона. Christine Benlafquih Ин табақи анъанавии Moroccan дорои лӯбиёҳои лавозимоти ҷуворимакка помидор аст. Гарчанде ки одатан ҳамчун як тараф хидмат мекард, он ҳамчунин як табақгоҳи асосии таркиби хӯрокворӣ мекунад.
Садо Ояндасоз
Fava Beans бо Salt ва Cumin
Тару тозаи тару тоза бо равған ва тумур. Christine Benlafquih Лаблабҳои фаво бо либоси хуб ба бор меоранд ва дар сафеда, оҳан ва нахи баланд доранд. Ин дорухо тару тоза, лӯбиёи лаблабу бо намак ва заҳра дар тарафи чап. Хеле осон, вале аҷиб аст.
06 аз 08
Бесара - Фаван Bean DipFava Bean Dip, Flickr CC 2.0 Гарчанде ки лӯбиёи лаблабаки тару тоза дар ҳама мавқеъҳо дар фасли тобистон, Cuisine Moroccan низ истифодаи хуби лӯбиёҳои хушкро истифода мебаранд. Дар ин ҷо, лӯбиёҳои фабрикӣ, сирпиёз, шарбати лимӯ ва равғани зайтун истифода бурда мешаванд, ки як лӯлаи Moroccan заҳролуд, ки метавонанд ба шӯрбозӣ тобовар бошанд. Бо нӯшидан ва бо якчанд нонпазӣ барои дубора хизмат кунед.
07 аз 08
Қосқал бо равған ҳафтChristine Benlafquih Лаблабҳои Fava на ҳамеша компонентҳои ситораӣ; Дар ин ҷо, масалан, онҳо ҳамчун вариантҳои иловагӣ, вале маъмул ба Кускусикаи классикӣ бо Seven Vegetables намоиш медиҳанд. Илова бар он, ки шумо мехоҳед; як пӯсида ё ду одатан кофист.
08 аз 08
Moroccan Tagine аз Fava Beans ва ArtichokesFava Bean ва Artichoke Tagine. Christine Benlafquih Чӣ беҳтар аз якҷоя ду плакатҳои мавсимӣ дар як дона? Ин мазмуни ҷуфти маъмулии лӯбиёҳои шӯравӣ бо қаъри асарҳост . Гарчанде ки мо ҳамеша бо artichokes тару тоза, шумо метавонед поёни underneath frozen барои наҷот вақт.