Бӯсфанд, паразитҳои пармани шӯрдашударо метавонанд ҳамчун хӯроки ғизоӣ бихӯранд, аз қабили биноҳо истифода баранд, ё бар салатҳои, макарон ва дигар хӯрокҳо шикастаанд. Барои наҳорӣ кӯшиш кунед, ки тухмҳоеро, ки бо Parmesan Crisps кашида мешаванд, истифода баред.
Мониторҳои Parmesan бо танҳо як компонент дода мешаванд: ҷабби панир Parmesan. Як бор пухта мешавад, ки панир ба як лоғар, хурди ғизоӣ, ки ба шиша монанд аст. Барои қаноат бештар, як чизи каме илова кунед, ба монанди:
- Крисментҳои ҷолибе ҷолибе
- Лимос Зест Пекесан Crisps
- Мозаика Parmesan Crisps
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 грамм панир Parmesan (биносту рехт, тақрибан 1 пиёла)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 325 F
2. Ҷамъоварии панир ва қаламфури омехта.
3. Варақаи кукиҳоро бо коғази коғазӣ ё пиёлаҳои сангпӯшии сиккаи пинҳонӣ гузоред. Истифодаи чеки Tablespoon, ҷӯякҳои ҷуфт Parmesan оид ба варақаи нонпазӣ. Ангуштони худро истифода баред, то ҳар хӯшаи панирро ба гиреҳи лоғар дар бораи 3 дюйм дар саросари андоз андозед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ яке аз доираҳо тамос намебошанд.
Ё, агар шумо мехоҳед, ки ба таври дақиқ давутозро давом диҳед, дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва як қабати тунуки пиёла дар дохили қолаби мудаввар пошед.
То он даме, ки панир баргаштааст, такрор кунед.
4. Батареяи панҷ дақиқа, ё то тилло ва зебо. Ҳангоме, ки тазоҳурот ҳанӯз гарм мешаванд, шумо метавонед онҳоро дар атрофи пӯсти чӯб чӯб кунед, то онҳо ба онҳо бияфзоянд, ё танҳо аз давраҳои мунтазам берун равад.
Беморони Parmesan хубтаранд, вақте ки онҳо дере нагузашта онҳоро хӯрданд. Агар ҳосили ғафсшуда нигоҳ дошта шавад, таззодҳо ба тозагӣ ва заҳмати бештар ниёз доранд.
Агар шумо панир иловаи Parmesan дошта бошед, баъд аз қабули ин дорухат, аз хӯрокҳои иловагӣ бо истифодаи панир Parmesan тафтиш кунед .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 331 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 6 г |