Ин дорухои ранга ва гиёҳхӯрӣ хеле содда аст, он танҳо 10 дақиқа вақти саривақт гирифта мешавад, ва он гоҳ Crockpot бар мегирад ва шумо ба тиҷорати худ меравед. Агар шумо ташвиш надошта бошед, ки ин табақ метавонад ҷолибе бошад, аз оне, ки майнаи jalapeno ва чошнии гарм, набояд бошад. Раванди пухтани пӯст хеле зиёд аст. Аммо агар шумо аз як табақ осор мехоҳед, фақат чошнии гарм ва / ё jalapeno тарк кунед. Аксари кӯдакон мутобиқати қиматбаҳо ва маззаҳои ҳалимро дӯст медоранд!
Дар авлод дуруст аст, ки дар охири он илова карда шуда, хеле зуд дар омехтаи градус гарм кунед - шумо танҳо мехоҳед, ки онҳоро пухтан то он даме, Онҳоро дар болои гулҳо барои муаррифии бештар шево тартиб диҳед, ва баргҳои тару тозаи тару тоза ё пўстро пошед, агар шумо ҳис кунед, ки фитнаангезед.
Оё фаромӯш накунед: Либосҳои дӯхташаванда
- New Orleans Creole Shrimp Style
- Прокурорторо бо пирожни пӯшида бо пӯсидаи Paprika пӯшонданд
- Citrus Basil Shrimp Kebabs
- Қуттиҳои Колорадо бо Қосили Исроил
Садо Ояндасоз
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса донаҳои сангӣ (на дертар; ниг. Note)
- 4 пиёла шўрбои сабзавот (ё бештар аз он лозим аст)
- 1 пиёла крем вазнин
- 1 пиёла шир пурра
- 2 slices панир амрикоӣ (бурида ба қисмҳои аз ҳад зиёд)
- 1 пиёла ҷуворимакка яхкардашуда
- 1 қаламфури зардолу (diced)
- Опсия: чанд чошнии гармии гарм (монанди Tabasco, Crystal or Sriracha Sauce)
- 1 1/2 қошуқи намак косер
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як Crockpot ё cooker суст, якҷоя заминиҳои, шўрбои сабзавот, яхмос, шир, панир, ҷуворимакка, ќаламфури jalapeno, чошнии гарм (агар истифода) ва намак. Омезед, пӯшед ва пӯстро дар Crockpot дар пасти 3 1/2 то 4 1/2 соат, то даме, ки grits аз нарм ва пухта шаванд. (Вақти пухтупазӣ ба намуди ҳосили истифодашаванда ва шакл, андоза ва ҳарорати пухтупази сустро вобаста аст. Агар миқдорҳо аз пӯсиҳо тоза нашаванд, аммо моеъ қариб ғарқ мешавад, илова кардани шир ва зиёд кардани вақти пухта .)
- Ба Crockpot гузоранд. Пӯшед ва пухта барои дигар 4 то 8 дақиқа, то майи гулобӣ ва пурра тамоман.
- Лаблаб ба косаи нағз барои хидмат, бастани дӯкони болои болои ангур, агар хоҳед ..
Эзоҳ: Ин аст, ки коршиносон дар Ҷануби Ҷанубӣ бояд дар бораи намудҳои гуногуни ҳасиб мегӯянд:
Забони лотинӣ
Грейс метавонад хеле гуногун бошад, вобаста ба он ки оё онҳо дар як гристкул ё дар фурӯшанда харидорӣ мекунанд. Дар ин ҷо баъзе иттилооте ҳаст, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ харидор кунед:
- Хомӯш: Кехҳои сафед ё сафедаҳои хушкшудаи хушкшуда, ки аз он чап ва гермонҳо тоза карда шуданд. Он дар қуттиҳои хушкшуда ё хӯрокхӯрӣ фурӯхта шудааст. Вақте ки хушкшудаи хокистарӣ аст, он гулҳои момида номида мешавад. Гирифтҳо дар се маҷмӯъ, миёна, миёна ва ғайримуқаррарӣ дастрас мебошанд.
- Заминҳои хокистарӣ ё хоки сангӣ: Ин ғалладонагиҳо як маҷмӯи чуқур мебошанд. Шумо дӯконҳои сангӣ дар мағозаҳои тӯҳфаҳои гандумхӯрӣ ва мағозаҳои хӯрокворӣ пайдо хоҳед кард.
- Гирифтани зуд ва мунтазам: Таносуби ягона байни ин намудҳо дар гулулластика аст. Гирифтҳои тез шӯранд ва 5 дақиқа пухтаанд; Grits мунтазам миқдори миёна ва даҳ дақиқа пухтан аст.
- Гирифтҳои фаврӣ: Ин мӯйҳои ҷаримабандие, ки пештар баста шуда буданд ва обдор буданд. Барои тайёр кардани онҳо, фақат оби ҷӯшон илова кунед.
Намедонам: Garlicky Shrimp ва Broccoli бо Meyer Lemon
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 273 |
| Total Fat | 18 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 54 мг |
| Sodium | 1,220 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |