A coleslaw бузург барои баланд бардоштани хомӯш сандуқҳои хук харида. Шумо аз ин қуттиҳои нисбатан хушк ба даст меоред, ки он ба сандвич беҳтар аст. Инчунин нокифоя аст, ки на танхо аз хук хукуки дуддодашуда .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 карам сараш калон, биносту бурида
- 1
- филфили занги сурх , ки ба strips лоғар меафтад
- 1
- пиёз ширин , биносту решакан кунед
- 1 сабзӣ, растанӣ
- 1 пиёла / 240 мл шакар
- 1 пиёла / 240 мм сирко cider сессияи
- 2/3 пиёла / 180 м равғани растанӣ
- 2 tablespoons / 30 мм майонез
- 2 teaspoons / 10 мл хардал хушк
- 1 қошуқе / 5 мм намак
- 1 қошуқе / 5 мл хокистарӣ сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Шакар, сирко, равған, хардал, майонез, намак ва ќаламфури дар як тиреза дар гармии камеравӣ якҷоя кунед. Абрҳоро то шакар пок мекунад. Гӯшаи дегро барои 30 дақиқа.
- Chop карам ва пиёз тару печида ба қисмҳои борик. Хориҷ бунёдӣ, аслӣ бо тухмиҳо ва қисмҳои сафед аз қаламфури занги. Хориҷ ба strips лоғар. Агар сабзавот аз шустани чуқурҳо ва шӯршавӣ сарф карда шавад, онҳоро бо коғазҳои коғазӣ хушк кунед.
- Сабзавотро дар як табақ маслиҳат бо либоси хунукшуда ҷойгир кунед. Бо истифода аз шишки ошхона, бодиққат, сабзавот бо либос то даме, ки дар он канда мешавад. Интиқоли косаи хизматӣ, бо пластикаи пластикӣ, ва яхдон барои 1 1 / 2-2 соат пеш аз адои хизмат.
- Coleslaw то 2 рӯз пас аз тайёр кардан, дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Хӯроки чорво бо равған, хук, чӯҷа, ё дар болои хук хомӯш карда мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 503 |
| Total Fat | 32 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 21 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Sodium | 494 мг |
| Карбогидратҳо | 54 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 4 г |