Вақте ки кудакон шуморо ба боду басти чизи бениҳоят ташвиқ мекунанд, аммо шумо вақт надоред, ба ин қуттиҳои қаҳваранге, Ин гиёҳхорони бодиянишин, зуд, осон ва компонентҳоеро истифода мебаранд, ки шумо эҳтимолан дар паноҳгоҳи худ доред. Он метавонад чунин раҳо ёфтанро бо ширини худ накашад!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 14 га. метавонад шир шириншударо ширин кунад
- 2 oz шоколадҳои ширин
- 2 ½ пиёлаҳои хокистарии graham
- 1 пиёла чормағз бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳн кардани пӯсти пӯсти 9-дюйм бо пошидани пӯсти помидор.
- Сатҳи ширини ширини ширин ва шоколадҳои ширин дар мобайни миёнаи гармидиҳӣ аз гармии миёна ва паст, то шоколад гудохта ва омезиши thicken, тақрибан 10 дақиқа.
- Шабро аз гармо дур кунед, ва дар хокистарҳои graham crumbs ва нисфи чормағз бурида.
- Дар ШМШ омода карда шудааст. Бо гармии боқимонда.
- То дамидани субҳ, 3-4 соат.
Услуби осонтарини графикҳои графикии graham ин аст, ки ба чархболҳо ба коркарди озуқаворӣ гузошта шаванд ва то он даме, Шумо инчунин метавонед бо дастҳои худ бо онҳо танг кунед, ё онҳоро дар болишти Ziploc гузоред ва онҳоро пинҳон кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 11 мг |
| Sodium | 75 мг |
| Карбогидратҳо | 27 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |