Ин равған, ҷолиби ҷолибе, ҷавғои gluten ҷолибе бо бофтаҳои бофтаҳои боқимонда бо thicker amaranth thickened, баръакси тамғаҳои зиёди мағозаҳо, ки бо gluten thickened. Ва он бо seasoning taco-free taco glutens freezed. Хӯроки чорпоёнро бо миқдори зиёди хурмоӣ, ё ҳаргуна хӯрокхӯрӣ гарм кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons орд amaranth ё орди биринҷ ширин
- 2 tablespoons равған ё равғани зайтун
- 1 пиёла шир ё ивазкунандаи ширхӯрӣ
- 1 пиёлаи шишаи cheddar shedded
- 1 1/2 қошуқи мавсими растании глютен-бензин (дорухои поён)
- 1/4 қошуқи хокаи сирпиёзи gluten-free (намак намак)
- 1/4 қошуқи хокаи пӯсти gluten-free
- 1/4 қошуқи намак (ё ба бичашонем)
- Оптикӣ: 2 teaspoons биноҳои ҷарпелии тару тоза (ё тамоман)
Чӣ тавр бояд кард
- Ангурро дар як чошнии вазнин дар гармии миёна паст баред. Умед дар орд amaranth ва ташаккул меёбад, то як формулаи bubbly. Кук барои ду дақиқа эҳтиёт нест, ки ба бӯй омехта.
- Иловаи шир ё ивазкунандаи ширхӯрӣ ва пошхӯрӣ то даме, ки чошнӣ ҳамвор ва ҳамвор аст. Нигоҳ кунед, ки на танҳо ба гармии бубӣ суст ва аз гармӣ дур кунед.
- Иловаи растаниҳои помидор, хокаи сирпиёз, хокаи пиёз, сабзиши шириниҳои gluten ва jalapenos. Абрҳоро то панир гудохта ва чошнии ҳамвор ва қаймоқ аст.
- Хизмат бо чиптаҳои тазриқии gluten free озод кунед.
Маслиҳатҳо: Барои иваз кардани равғанҳои дӯстдоштаи худ дар ин дорухат озод бошед.
Аён аст, ки ин як дорухураи ширӣ нест, аммо шумо метавонед миқдори ширро дар ивази шири ширии ширӣ кам кунед. Ман бо шир Coconut ширин сабзавот бо натиҷаҳои хуб истифода мебарам.
Агар шумо яхдон дорӣ, ин дорухатро пеш аз он ки хизмат кунед. Ба шумо лозим аст, ки миқдори ками шир ё ширро иваз кунед, то ин таҳаввулро ба муттасили ҳамвор такмил диҳед.
Рӯйхати мавсими тозаи Gluten Free Taco
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.