Ин дору як рехтани садақаест, ки барои тамокукашӣ истифода мешавад, ё плугҳои пӯст, чӯҷаҳои хук, гӯшти хук, консерваҳои хук, гӯшт, мурғ, ё ягон гӯшти интихоби шумо.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 12-ounce (350 мЛ) метавонад плотро пӯшонад
- 4 CUPS (950 мЛ) омода гаштааст
- 1/2 коса (120мл) шакар арғувон торик (қуттӣ)
- 1 tablespoon (15 мм) чошнӣ гармии Луиана
- 1 қошуқи (5 мл) намак баҳр
- 1 қошуқи (5 мл) ќаламфури сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи немисӣ ҷамъ кунед ва дар косаи ҳавоӣ дар яхдон нигоҳ доред. Ин чошнӣ барои якчанд моҳ нигоҳ дошта мешавад. Шумо метавонед пиво бо шарбати лимӯ ё ободро иваз кунед. Шумо инчунин метавонед хардале-дикӣ барои хардал америкоӣ истифода баред.
2. Ҳангоми тайёр кардан, чошнии хардал оид ба гӯшт ё мурғро ранг кунед ва сипас резиши дӯши дӯстдоштаи худро истифода баред. Грил ё дуд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 24 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 286 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |