Шафтолу яхкардашуда яхкардашудаи ширинро истифода набаред, ва истифодаи шаклҳои зиёди шаклҳои шафтолу дар шафтолу, вобаста аз шикастан ё ба тамошои худ равед.
Ман мехоҳам, ки қабати болаззатро бо шустани тухм (як тухм сафед бо қариб 1 tablespoon об мепошед) пеш аз нонпазӣ, сипас бо шакар каме резинӣ пошед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла шафтолу (пиёз)
- 3 tablespoons шакар
- 1/2 қошуқи дорухона
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- Барои Қуллаи баланд:
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1/2 tablespoons шакар
- 1/4 қуттиҳои кӯтоҳ
- 1/4 равған пиёла
- Соҳаи 3/4 косаи хунук
- Опсияи: 1 тухм сафед (бо 1 tablespoon об)
- Оптикӣ: шакар дорчин
Чӣ тавр бояд кард
- Теппаи як шишаи нонпазӣ 11-то-7 ё табақаи 9-ошёнаи косаи нурӣ. Оғози гармидиҳӣ ба 450 °.
- Ангушти шафтолу бо 3 tablespoons шакар, дорчин ва шарбати лимӯ; ҷудо кунед.
- Дар як косаи миёна, омехта орд, хокаи нонпазӣ, намак ва 1 1/2 tablespoons шакар. Дар охири кӯтоҳ ва равған то хуб омехта кунед. Дар омехта хӯрок якбора ба назар мерасад.
- Иловаи шир ва омехта танҳо то он даме, ки хамир together.
- Шафтолу дар табақаи нонпазӣ тайёр кунед. Хамирро аз як каме калонтар аз равғанҳои нонпазӣ берун кунед. Дар болои шафтолют ҷойгир кунед ва ҷойгир кунед; кушода Соҳаҳои Крим дар атрофи пухтаҳои нонпазӣ, якбора якчанд маротиба бо муштарижн.
- Агар мехостед, бо омехтаи сафед ва таркиби тухмро шуста, пас бо шакар резинӣ пошед.
- Як варақаи нонпазӣ дар ресмони поёни танӯр барои кашидани ҳар гуна drips гузоред.
- Оби қубурро барои 10 дақиқа дар 450 ° бор кунед. Коҳиши гармидиҳӣ ба 350 ° ва оҷур барои тақрибан 25 то 30 дақиқа дарозтар, то бениҳоят хушк ва бубли.
Мазмуни алоқаманд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 24 мг |
| Sodium | 358 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |