Ин тасаввур кардан душвор аст, ки рӯзи якшанбе ё ҷашнвора бе тарбияи решаи решаи решаи гӯсфанд. Бо теппаҳои фарбеҳии картошка пухта , он як табақи калони юнонӣ аст, ки аз ҷониби бисёриҳо маҳбуб аст.
Ҳангоми банақшагирии калонтарин поя ба ислоҳ, шумо бояд дар як дақиқа гиёҳхӯрӣ (беэҳтиёт) як шахсро ба назар гиред. Пойҳои хурдтарини қафаси тухмҳо ва рехтани шишаҳои тендерии зиёдтар барои ду пои хурд, на аз як қисми калон. Тасаввур кунед, ки 20-25 дақиқа вақти фарбеҳро дар як дақиқаи гӯшт.
Ман мехоҳам, ки пои гӯсфандаро дар яхдон барои на камтар аз як соат ё ду бор равед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 барра аз барра (устухон, пошидани равғанҳои зиёдатӣ, тақрибан 9 лб буд).
- 5 лл. картошка (зард, сабусакҳо ва бурида ба чарх)
- Барои Маринад:
- 3/4 косаи равғани зайтун
- 2 лимӯ (афшурдан)
- 4 дона сирпиёз
- 2 дегчаҳои розмари (баргҳои аз бунёдӣ садақа)
- 2 tbsp.
- намак ҳамвор
- 1 tsp. хокистарӣ торик
- Барои картошка:
- 1/4 косаи равғани зайтун (барои борон)
- Намак намак
- Қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 2 лимӯ (афшурдан)
- 1 tsp. хокаи сирпиёз
- 2 tsp. oregano хушк
- 1 tsp. Розмари хушк
Чӣ тавр бояд кард
Маринадро ба даст оваред: Ба компонентҳо ба корпартофф ва протсесси протсесси иловагӣ илова кунед ва раванди то ҳамворро илова кунед. Маринат бояд доимо дар thickness бошад, то он даме, ки хӯрокхӯрӣ ҳангоми пухтупази хӯрокхӯрӣ ғизо намекунад ва ба миқдори каме миқдори гилро ташкил медиҳад.
Гӯшти гӯштро дар як ШМШ пошидан. Маринадро дар қабати ғафси қабатҳои болаззатро то ҳадди имкон маҳкам кунед. Пеш аз тайёр кардани равғанро дӯкон додан лозим аст.
Оғозро ба 425 дараҷа пешвоз гиред.
Ба картошка ба косаи калон илова кунед.
Борпӯш бо равғани зайтун ва баъд бо мавсими намак ва филфил. Илова кардани хокаи сирпиёз, oregano, ва rosemary ва ба картошка инчунин барои пӯшонидани.
Ба картошка дар поёни шишаи равған ҷойгир кунед ва дар маркази хуб кор кунед. Гузошта порае аз барра дар болои картошка.
20 дақиқа дар ҳарорати 425 дараҷа гарм кунед. Сатҳи ҳарорат то 350 дараҷа паст ва тоқатношуданӣ гаштааст. Барои пухтан қариб 9 соат қариб 3 соат мегирад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки картошка ва бодиринг бо шарбати шиша ҳангоми пухтупаз.
Беҳтарин барои истифода бурдани термометрҳои германи генетикӣ барои ҷудошавии донорҳо, зеро таркибҳо одатан фарқ мекунанд. Ман мехоҳам, ки бӯйро аз танӯр резам, вақте ки ба болҳои хурдтарин ба қабати болоии борик ба 155 дараҷа мерасад.
Сатҳи барра ба лампаро хориҷ кунед ва ба он имконият надиҳед, ки ҳадди ақал 15 дақиқа пеш аз решаканӣ истироҳат кунед.
Дар ҳоле, ки бӯй ором аст, шумо метавонед гармии танӯрро ба таназзули пасти бадрафториро зиёд кунед ва агар лозим бошад, картошка як ранги иловагӣ диҳед. Дар акси ҳол, хориҷ картошка ба табақ, ба онҳо як ғафсии лимӯ ва пошидани намак ва сипас бо сарпӯши решавӣ хизмат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1526 |
| Total Fat | 100 г |
| Fat пурбор | 37 г |
| Набзи фарсудашуда | 48 г |
| Холестерин | 382 мг |
| Sodium | 1,761 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 106 г |