Занбурўҳо, шўрбои гов, шароби сурх, ин маслиҳатро ба даст меорад , ки хӯрокҳои болаззат ва оддиро барои тайёр кардани пухтори суст тайёр кунад. Боварӣ ҳосил намоед, ки вақтро барои мувофиқ кардани пеш аз он, ки пеш аз хидмат пешкаш кунед. Ҳамчунин, дар ҳоле, ки шумо бояд ҳатман пулро дар гӯшти худ сарф накунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба ин табақ хӯрокхӯрӣ мекунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 то 2 мино
- Маслиҳатҳо барои киштзорҳо, кӯзаҳо
- 4 tablespoons орд, тақсим карда мешавад
- 1 tablespoon равғани растанӣ
- 6 то 8 сг
- 1/2 коса шир аз шир
- 3/4 косаи шароби сурх
- 1/2 teaspoons намак
- 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Қуттиҳои гов бо 3 tablespoons орд. Равғани гарм дар як skillet калонтар аз гармии миёна баланд. Браун гов дар тамоми ҷонибҳо; илова занбурўѓњо ва пухтан, ба шӯр, барои тақрибан 4 дақиқа. Илова кардани шўрбои шир ва шароб; Ҳама ба пухтори суст равед. Иловаи намак ва ќаламфури; пӯшед ва пухтанро барои 6-8 соат паст кунед.
- Гӯшти гӯштро ҷудо кунед ва ҷудо кунед. Резиши равғанро ба saucepan миёна ва ба напазед меорад. Тақрибан 5 дақиқа тобистона тобистон.
- 1 tablespoon боқимонда бо тақрибан 1 tablespoon оби хунук якҷоя кунед. Абрҳоро то пошидан ба моеъи симметрӣ таҳрик кунед. Кук, то ба thickened ба шӯр. Бичашед ва мавқеъҳоро тағйир диҳед, агар лозим бошад. Ба гӯшти гов ва занбурўѓњо баргаштан ба оби ошомиданї ва гармї.
Бо биринҷ ё картошка хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 395 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 112 мг |
| Sodium | 648 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 40 г |