Помидорҳои глюкоза-мағозаҳои қашшоқӣ қамишҳои калон доранд, ки дорои мазза мебошанд. Ин як куки сахти, комил барои хӯроки чӯб ё ҷӯйборҳои сафар аст.
Ин дорухо бо орди глютен-бесифати беназири мувофиқ карда шудааст, аммо омехтаи хонаводии дӯстдоштаи худро ё омехтаи ордии gluten-free тайёр кунед. Агар шумо барои гузаронидани санҷиш омода карда бошед, ки қуттиҳои кефтан ё гулдоро ба рӯйхати компонентҳо дохил кунед. Агар он дорои резинӣ бошад, илова кардани резине, ки дар дорухат номида мешавад, лозим нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1/4 CUPS омехтаи орди глютен-free
- 1/4 қошуқи намак
- 2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи
- Гиряи Гари (ё Қитъаи Қитт; Агар шумо як омехта бо рахитро истифода кунед, ин илова илова кунед!)
- 2 teaspoons хокаи зард
- 1/2 қошуқи дона
- 1 пиёла шакар
- 3/4 косаи сабзавот сабзавот
- 1/2 косаи безабон
- molasses торикӣ
- 1 тухм калон
- Оптикӣ: 1 tablespoon шакар (ба помидор оид ба кукиҳо пеш аз нонпазӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F / 176 C
- Хати 2 коғазпечии калон бо коғази пӯлод ё Зарфҳои Silpat ё сабукфикрона.
- Бо компонентҳои хушк дар як косаи миёна ва якбора якҷоя карда, якҷоя кунед.
- Намак, шакар, кӯтоҳ, тухм ва помидор дар як косаи омехтаи калон. Батарея то баландӣ ва якҷоя, қариб 2 дақиқа. Ба компонентҳои хушк дохил шавед ва суръати миёнаи миқдорро ба ҳам омезед.
- Барои 2 форма пеш аз косаи 2 косаи яхмосе, ки ба қуттиҳои чӯҷаи либоси расмӣ ё ковокӣ ҷудо карда мешавад, барои як формулаи миқдор дар бораи ҳаҷми як чормағз тайёр кунед. Барпояҳо ё тестҳо дар бораи 3-дюйм ҷудо дар варақаҳои нонпазӣ - тақрибан 9 куки барои як варақаи нонпазӣ.
- Барои пуштибонии қуттиҳои ҷӯйборҳо дар болои ҳар як куки ва каме бо шакар пошидани (маслиҳат)
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 15 дақиқа ё то бомҳо оғоз ба мекафад ва кукиҳо ба тамос устувор. Хушбӯй дар ресмон.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 53 мг |
| Sodium | 241 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |