Райс ба Осиё чӣ гуна гандум аст, ки ба аксари кишварҳои Ғарбӣ чӣ гуна аст. Ва дар ҳоле, ки ғарби ғанӣ барои ошпази он, дар Осиё, panda вуҷуд дорад. Пирожни анъанавӣ, бисёре бо пандан бо flavored, бо орди биринҷ карда мешаванд. Ва азбаски равғанҳо, чуноне, ки дар Ғарб маълуманд, ба Осиё намераванд, пирожни биринҷ аксар вақт нахӯранд.
Дар мисоли Панти Ванан ва гиёҳҳои лӯбиёи мӯй намунаи як мисол аст. Доим ба ин табақаи ширини ширин аз тариқи ресторан аз партави мотам гирифта буд. Аз он даме, ки ман онро хира кардам. Он шиддат ва chewy, ширин бе хушбӯй, хушбӯй ва қаймоқ аст.
Баҳн-лон як қабати пӯсидаест , ки бо ду қабатҳои алоҳида сохта шудааст. Хӯроки биринҷии panda-flavored вуҷуд дорад ва қабати зард бо орди биринҷ ва лӯбиёи mung mashed. Баҳн lon мумкин аст бо якчанд қабати ду қабат ё ба қадри шаш ё ҳатто ҳашт ҳачмаш зард ва зард иваз карда шаванд. Калиди нигоҳ доштани қабатҳои дар якҷоягӣ бо якдигар омехта кардани он қабати болоии қабати болоии он.
Агар шумо метавонед лӯнҳо мурғи ҷудошударо ҷустуҷӯ кунед, онҳоро истифода баред, зеро онҳо аз пештара нахўртарини тамоми пухтараш пухтан мехоҳанд.
Дар ҳоле, ки ҳеҷ чиз ба шир сафед тару тоза нест , агар шумо онро аз Coconut тару тоза кардаед, истифода шир Coconut консерва ё хокаи Coconut пароканда дар оби гарм.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои сатри зард:
- 1/2 коса лаблабуи зардолу зард
- 1/2 клюми лӯбиёи лӯлӣ
- 1/4 косаи гандум (на ширин)
- 2/3 то 3/4 косаи шакар
- 1 намак пӯст
- Шир 1/2 конденсатор Coconut
- Барои Лавҳаи сабз:
- 1 1/4 коса крахлоти tapioca
- 1/2 косаи гандум
- 2/3 то 3/4 косаи шакар
- 1 намак пӯст
- 2 пиёла оби пандан
Чӣ тавр бояд кард
Лаблабу лаблабуи якчанд маротиба. Ҷои як коса аст ва дар ду пиёла об рехт. Ҳамаи порчае, ки ба сатҳи рӯпӯшшуда партофта мешавад. Пӯшед, тоқат кунед ва барои на камтар аз чор соат резед. Якшанбе дар яхдон тавсия дода мешавад.
Боз якчанд маротиба лӯбиёро бишинед. Резиши ва рехт ба ШМШ. Дар бораи як пиёла ва нисфи об резед. Ба напазед биёед. Пӯшед, гармиро кам кунед ва то тобистон тобад. Вобаста аз сифати лўбиё, ин метавонад аз ҳама ним соат то як соат ва ним соат сурат гирад.
Иловаи об, як косаи чапро дар як вақт, агар омехта то пеш аз лӯбиё нарм кунад. Сатҳи гармӣ пурра.
Вақте, лӯбиёи пухта сард карда шуда, заҳролудро барои тоза кардани об бардоред. Лӯбиёро ба blender резед Шакар ва намак ва авокадо. Дар якҷоягӣ бо шир Coconut, орд биринч ва крахмал лойи. Ба лӯбиё ва раванди то ҳамвор ҳамроҳ кунед.
Ҳамаи компонентҳоро барои қабати сабз таҳрик кунед.
Ошкоркунӣ тайёр кунед. Обро ба қабати шир кашед ва то он даме, ки оби ҷӯшонро гарм кунед.
Равғани сӯзанакҳоро то 12-сола рехтед.
Дар бораи ду дупораҳо аз омехтаи сабз ба ҳар як ramekin равған кунед. Ракекенҳо дар сутуни бухурӣ ва ванна барои тақрибан ҳафт дақиқа ё то қабати қабати сабз барои алоқа мустаҳкам намоед.
Тарошидани зард дар байни рамаҳо тақсим карда мешавад. Иншоот барои 10 дақиқа 12 дақиқа ё то онҷо.
Тарошидани омехтаи сабз боқимонда дар байни рамаҳо. Иншо ба панҷуну ҳафт дақиқа дигар.
Пирожни бо кордони равғандорро интихоб кунед. Дар ҳарорати гарм ё дар ҳарорати хона хизмат кунед. Шумо метавонед онҳоро бо шир бештар истеъмол кунед ва бо тухмии тухмии пошида пошед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 303 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 113 мг |
| Карбогидратҳо | 62 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |