Беҳтарин 5 доруҳои хўрокворӣ

Ҳангоми хӯрок хӯроки хӯрокворӣ, муҳим аст, ки хӯрокҳои гуногунро бо мақсади қонеъ кардани талаботи рӯзмарраи худ сарф кунед. Чӣ аз намунаи хӯроквории заиф ва серғизо аз салатҳои ба оташи афшураи Осиё ташбеҳ дода мешавад.

• 01 05

  Хушкашон зебо

  "Kumara" низ "картошка ширин" ном дорад. Дар ин дорухат, он растанӣ ва бо салат рома майзада, шалғам, помидор, пажмурдаҳо, пинҳонҳо ва пунктизатҳо хизмат мекунанд. Барои баъзе протеинҳои иловагӣ, илова кардани хоке аз макадямия ё бодомҳои хушкшуда илова кунед.

• 02 05

  Tofu & Равғани сабзавот

  Tofu як ҷои бузург барои мурғ дар ин тару тоза сабзавот аст. Tofu бо хушбӯй хушбӯй хушбӯй ва шириниҳои ширине дар як сирпиёз, ҷавғани лӯбиё пухта аст.

• 03 05

  Хӯрокпази равғани растанӣ

  Хӯриш аз орди penne омехта бо veggies омехта аз бодинҷон, zucchini, помидор гелос, қаламфури сабз, ва asparagus. Сабзавот бо заҳролудшударо шикастан ва либосҳои равғании зайтунро баланд мекунанд. Барои интихоби ҳатто солимтар, иваз кардани макарони сафед бо тамоми макарони гандум.

• 04 05

  Salad Tropical Meat Salad

  Субҳи субҳ бо як чизи солим ва осон барои омодагӣ - хӯриши тропикӣ бо равғани зардолу ва асал ваҳшӣ. Мо меваи тару тозаеро бо витаминҳо, минералҳо, витаминҳо, об ва фитотерапияҳо таъмин мекунад. Аз оне ки тавсия дода мешавад, ки мо ҳар рӯз 5 то 9 меваи тару тозаро бихӯрем, бо ин шароби ошомиданӣ, шумо ба роҳи худ барои истеъмоли ҳаррӯзаи некӯии худ хубтар хоҳед буд.

• 05 05

  Макадомия Pesto Макаре

  Ин pesto оддӣ ва қаноатбахш аст, бо истифода аз ғизоҳои Австралияи Макадамия. Ин лаззатбахштарин лаҳзаҳои ғании худро ба ин дӯстии Итолиё медиҳад. Чорводорони Макадамия дар равған ва сафедаҳои изофӣ баланд мебошанд ва холестирин нестанд. Онҳо инчунин доираи васеи минералҳо, аз ҷумла калий, фосфор, магний ва калтсий доранд.