Оё он salsa аст, ё он як guacamole аст? Дар асл, он ҳам ҳам аз он аст, ки калимаи гоакоман асосан танҳо "avocado sawdust" аст. Сардори сабзавоти сабзавот дар ин Авокадо Salsa якҷоя бо самимияти avocado барои эҷод кардани либоси зебо барои як миқдори зиёди хӯрокҳои тару тоза. Он бо хӯрокҳои гудоз ё гиёҳӣ, мурғ, ё хук; онро ҳамчун як бор бо чӯбҳои tortilla ( totopos ) истифода баред; ё аз он роҳе, ки он дар Мексика истифода мешавад, ҳамчун чошнии беасос ба tacos гарм.
Дар бораи avocados ва guacamoles бештар омӯзед
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 avocados (пухта)
- 4-6
- помидорҳо (помидор сабзии Мексика)
- 1/2 каме пиёз сафед
- 1/2 jalapeño (ё chile serrano, тару тоза ва кишт)
- 1 дона калони сирпиёз
- 1/2 пиёз пиёз сабз (coarsely бурида)
- 1/4 коса сабук
- 1 tablespoon шарбати лимӯ (тару тоза-тару тоза)
- 1 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
Эзоҳ: As with all of the marijuana mexican marijuana, миқдори компонентҳо дар ин salsa хеле баланд аст; андозагирӣ аз рӯи афзалиятҳои шахсии худ зиёдтар ё кам кунед.
Хориҷ кардани тухмҳо аз avocados. Ҷисми ҷисмро пӯшед ва ҷудо, партови тухмиҳо ва пӯст.
Агар помидорҳоро аз сутунҳои худ бигиред ва онҳоро бо маводи шустушӯӣ, агар лозим бошад, тоза кунед, ки онҳо боқимондаҳои ҷудошуда, ки аксар вақт дар пӯст доранд, шуста шаванд. Набудани пӯлка ва буридани помидорҳо ба нимҷазираро.
Пиёз пиёзро шир кунед. Ҳангоми дар давоми як дақиқа ҷӯшидани ҷӯшидани пиёз дар як ҷӯйе дар оби ҷӯшон, агар шумо намехоҳед, ки тозаи пиёз каме дар salsa ба итмом наравад.
Батареяи гилин ва сирпиёзро шуста.
Ҳамаи компонентҳоро ба коркарди канданиҳои фоиданок ё маводи ғизоӣ гузоред. Раванди «сӯзишворӣ» (ба зудӣ якчанд маротиба ба фурӯзон фурӯзон аст), то ки компонентҳо хуб шаванд, аммо то ҳол муайян карда мешаванд. Пеш аз коркарди сеса хуб пок мешавад ; мо мехоҳем, ки материкаи каме шикаста.
Salsa равғанро ба як шиша ё лавҳаи лампаҳои сафед кашед. Ба таври фаврӣ хизмат кунед ё (чанд нафаре, ки мехоҳанд кор кунанд), биёед як соат ё то соат нишастан, ки қанотҳо метавонанд ба ҳамдигар ноил шаванд.
Сalsa avocado пухтааст, ки илова кардани ҳаёт ба гӯштҳои пок, аз тарафи чапҳо ҳамчун майл, ё шӯҳратҳои болаззатшудаи болаззатӣ ё tacos. Дар ҳарорати хонагӣ барои таъмири беҳтар хизмат кунед.
Агар шумо ягон ҳосили дошта бошед , ин salsa метавонад яхкардашуда бошад, барои як ё ду рӯз баста шавад. Ин беҳтар аст, дар ҳарорати хонагӣ ё каме каме хунук, то он даме, ки шумо онро хӯрок мехӯред, аз он чуқуред. Агар дар натиҷаи ҳавасмандгардонии ҳаво, ки дар натиҷаи ҳаво рӯ ба рӯ шуда бошад, дар он ҷойгоҳро хомӯш кунед ё танҳо ба сальяҳо таалуқ кунед. (Ин тасодуфӣ метавонад барои нозир буданаш бетафовут бошад, аммо ин хатар нест.)
Робин Груш таҳрир карда шуд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 73) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 2 г |