Кӯдакон дӯсти pizza нон пазмонанд! Танҳо қаҳвахонаҳои нон, чошнӣ ва тарғиботи шумо кушода мешаванд, ва имконият медиҳад, ки фарзанди худро ба кор баранд. Ҳамаи шумо бояд корро оҷоз кунед, ки маҳсулотҳои охирини шуморо офаред ва шумо ба машқи комил ё хӯрок хӯред!
Мо бо истифода аз ин питаф питаҳо барои хӯрокҳои баъд аз мактаб, хобгӯш, филмҳои шабеҳи Ҷумъа ё танҳо вақте ки кӯдаконатон дар як дақиқа 20 дақиқа ба ман тез-тез ниёз доранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4-6 пиёлаҳо (сафед ё гандум)
- 1 пиёла чошни pizza
- 2 пиёла панир mozzarella
- Биноҳои гармидиҳӣ: баландсифатии интихоби шумо (veggies, гӯштҳои пухта, панир, ва ғ.)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 375 дараҷа.
- Ситапи pizza spoon аз даври Pita. Дар боло бо mozzarella ва баландпояҳои дилхоҳ.
- Дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва барои 7-10 дақиқа пухтан, ё то оне ки панир панир гудохта шавад.
- Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
- Pita bread pizza аст, ки snackfood комил! Онро бо тамоми нони гандум нон барои нусхабардории ногузир диққат кунед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 18 мг |
| Sodium | 656 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 11 г |