Ин порчаҳои асосӣ бо равған ва шарбатро дӯст доред. Ман шарбати тиллоӣ барои pancakes дар акс истифода, вале шарбат ранг ё шарбат мева тару тоза бошад. Кӯшиш кунед, ки чошни малахро ё чошнии blueberry тоза кунед .
Барои кам кардани шакар истифода бурдан ё истифода бурдани шакар қаҳваранг ва ё иваз кардани шакар дар ин pancakes. Ин дорухат тақрибан 6 дарвозаро медиҳад, аммо барои осонтар шудани он барои одамон зиёд аст.
Маслиҳатҳо ва вариантҳои поён дар дорухона барои баъзе намудҳои гуногуни қанд ва баъзе маслиҳатҳои муфид барои қабули pancakes комил.
Ҳамчунин нигаред
Blueberry Dutch Бӯалӣ Pancake
Pancakes асосӣ
Savory Dutch Baby Pancake бо Bacon ва Cheese
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм калон
- 1 пиёла орд - орд
- 2 tablespoons шакар гулкарам
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 2 tablespoons равған (гудохта)
- 3/4 косаи шир (ё бештар, барои зарурати ба як батарея рехта)
Чӣ тавр бояд кард
- Миќдори тухмро дар як косаи хурд мепошед.
- Ба компонентҳои хушк дар як косаи омехта якҷоя кунед ва хуб омехта кунед. Абрҳоро дар тухм латта, равған гудохта, ва 3/4 пиёла шир. Хеле каме ба ҳам омехта кунед. Иловаи шир бештар то он даме, ки batter дошта бошед, шумо метавонед ба осонӣ рехта бошед.
- Равғанпораҳо ва қаҳвахонаҳоро резед ва дар болои гармии миёна ҷойгир кунед.
- Барои 1 дақиқаи як косаи чап истифода намоед. Офтобро ба гилеми greased ё гармии хокистарӣ як ё ду маротиба дар як вақт, вобаста ба андозаи чап гузоред.
- Пас аз тақрибан 1 1/2 то 2 дақиқа ба pancakes ҳамарўза бармегардонанд ва онҳо дар атрофи кунҷҳо хушк мешаванд. Фурӯпонӣ ва пӯшидани тарафи дигар барои тақрибан 1 дақиқа дароз, ё то қубурӣ.
- Дар дорухона 2 то 3 пластикӣ (6 pancakes) ва ба осонӣ дучор шуда, барои оила зиёд карда мешаванд.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Қуттиҳои помидор - 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ ба компонентҳои хушкшуда илова кунед ва ширро бо равған иваз кунед.
- Pancakes Blueberry - Иловаи 1/2 пиёла blueberries тоза ё blueberries яхкардашуда яхкардашуда.
- Pecan or Walnut Pancakes - Пӯшед 1/3 пиёла чормағз бурида ё pecans ба batter.
- Pancakes шафтолу - Ҳама ё қисми ширро бо миқдори шафтолу иваз кунед ва 1/3 то 1/2 кг шафтолуҳои ширинро тоза кунед.
- Бисёре аз фирқа ва онҳоро дар таркиби озмоишҳои зуд дар давоми моҳ нигоҳ медоранд.
- Барои pancakes fluffier, ба сафед тухм алоҳида ба қуллаҳо сахт ва задани он ба batter танҳо пеш аз шумо пухтан pancakes.
- Оё аз batter pancake нусхабардорӣ накунед. Қитъаҳо хуб аст.
- Пеш аз он ки равғани омехтро омезед. То субҳ фаро ва refrigerate. Агар зарур бошад, илова кунед, ки tablespoon ё ду шир барои thin ба batter сард.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 328 мг |
| Sodium | 938 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 15 г |