Бисёр эҳтимолан аз дорухонаҳои хурдтарин дар китоби "Мода 100 100" ҷарима пайдо мешавад , ин метавонад як табақе, ки шавҳари ман мехӯрад, гӯяд, ки ӯ ҳафтааи рӯза мешавад. Кӯдакон онро дӯст медоранд, вале чашмҳои Гари ҳар гоҳе, ки ман онро ба даст меоварам. Вай пеш аз хӯрокхӯрӣ пешакӣ хоҳад омад. Ин аст, ки дар зери офтоб нав нест, балки як бор онро санҷед, шумо маънои калимаи калиди-ошкоро фаҳмед. Ва ҳамаи он дар як skillet ширин. Ҳатто макарон, ки дар чошнии рости оши! Ман медонам, ман медонам! Ин чизҳои каме аст.
Гирифтани пӯсти калон, як дувоздаҳ ё 13 сантиметр (беҳтарин пӯст дар ҷаҳон аст, агар шумо барои гурӯҳ мунтазам пухтан), як ватани ин ва онро дар яхдон нигоҳ доред. Агар шумо як ШМШ-и пурқувват дошта бошед, дорухатро дар нисфи кам кунед. Агар шумо кудакон калонтаре дошта бошед, ки бо дӯстони худ доимо дар хона ва берун аз хона кор мекунанд, ҳамаи онҳо гурусна мешаванд ва ба пеш аз ва ё баъд аз бозиҳои сӯзишворӣ лозим мешаванд, пас, шумо, дӯсти ман, ҳеҷ гоҳ бе дӯкони ин интизорӣ бозсозӣ ва нофаъол. Хоҳари ман хоҳар Лиса, бо се писарбача ва ҷашни тарбияи фарзандони наврасон, бо он қасд дорад. Ин ислоҳотест, ки бо Flamberger Felper таалуқ дорад, аммо он беҳтар ва он худ аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 килограмм гӯшти гов
- 1 tablespoon равғани зайтун ё равғани растанӣ
- 1 пиёла решакан зард, сурх, ранги сафед ва сабзавот (тақрибан 1/4-дона)
- 1 пиёла решакан сабзӣ бурида шуд
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 tablespoon сирпиёз minced
- 1 teaspoon basil
- 2 teaspoons хушк афлесун
- 2 банка (28 воҳиди ҳар як) помидор мазлумонро дар шарбати
- 1 tablespoon sos Worcestershire
- 2 то 3 қошуқи хокаи хушк (интихобӣ, вале тавсия)
- Косер ё намак ҳамвор ва ќаламфури хоки тару тоза
- 3/4 литр хушконидани макарон
- 2 CUPS (8 сг) панир cheddar зављааш
Чӣ тавр бояд кард
- Тақвими хеле калон дар гармии миёна (барои он ки ин дорухат пурра аст, он бояд 12-то 13-дюйм тиллои) бошад. Иловаи гӯшти гов ва то он даме, ки қаҳварангезед, то косаи гулобӣ, тақрибан 5 дақиқа ширин кунед. Гӯшти қаймоқро дар як strainer ҷойгир кунед ва хомӯш кардани фарбеҳро хомӯш кунед, пас як гӯшти говро гузоред.
- Хориҷро аз қаъри хушк тоза кунед, равғанро илова кунед ва гармии гармии миёнаро гарм кунед. Қаламфури зард, сабзӣ, пиёз ва сирпиёзро илова кунед ва то қариб тендер, қариб 5 дақиқа тайёр кунед.
- Гўшти говро ба skillet бармегардем ва иловаан ба basil, oregano, помидор бо шарбати онҳо, чошнии Worcestershire, хокаи пӯст, агар истифода ва 2 CUPS обро илова кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури сиёҳ то бичашед. Баландшавии гармӣ ба баланд ва биёед ба тобистон. Ба мағозаи макросон илова кунед, таҳрик кунед ва қувватро сар кунед. Кам кардани гармӣ ба миёна ва тобистона, омезиши баъзан, то макарони тендер ва аксарияти моеъро ғилоф карда, 8 то 10 дақиқа. Бичашед барои seasoning, илова кардани намак ва / ё ќаламфури сиёҳ чун зарур аст.
- Пошидани cheddar оид ба боло, сипас пӯшед skillet ва пухтан то панир хомӯш, тақрибан 1 дақиқа. Ин рост аз секунҷа хизмат кунед.
Кўдакон метавонанд кор кунанд : Кўдакон метавонанд ба компонентњо бо услуби иловагї, бо роњи назорат кардан ва пањн кардани пиёлањо дар марњилаи нињої аксар ваќт дар ихтиёри худ барои табакњо сарф кунанд, чунки он бенињоят бенињоят бенињоят баданд.
Пухтупаз Маслиҳат : Хароҷот дар болои ҳаво дар гармии гармии миёнаи гармшуда, ё дар як дақиқаи 350 ° F, барои 10 дақиқа дақиқа 15 дақиқа вақт ҷудо кардан мумкин аст (агар шумо мисли макарони хушккунӣ мондан мехоҳед) . Агар имконпазир бошед, то ба охир расед, ки панирро илова накунед, дар акси ҳол, он роҳи таркибаш ба қубурро дорад ва дар ин ҳолат ба таври беҳуда ба дарун намерасад. Агар шумо дар як рӯз ба нисфи табақ хидмат кунед ва дигарашро барои дигараш захира кунед, як пиёла пиёдагардро ба нисфи skillet пошед, тарк нимаи дигар бараҳна барои дертар.
Эзоҳ: Шумо ба Томатон мегӯед. . . Помидорҳои ғарқшуда маро ба помидор консерва барои аксари хӯрокҳо табдил доданд.
Онҳо нисбат ба як торт, бештар аз як чошнӣ, бештар аз ҳамдигар фарқ мекунанд, ва каме аз помидорҳои консервагардида пур кам ҳастанд. Аммо на ҳамаи бромҳои помидорҳои задашуда пароканда шудаанд, баъзе аз онҳо ҳатто камтар мемонанд, баъзе аз онҳо thicker, ва албатта, кислота ва намакҳо дар фатир ба бозӣ мераванд. Шумо бояд якчанд намудҳои брендҳоро тамошо кунед ва бинед, ки агар яке аз шумо ба шумо занг занад. Албатта, ҳамеша услуби I-like-one-one-on-on-on-фурӯш интихоб, ки низ кор мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 422 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Sodium | 403 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 34 г |