Ин appetizer kielbasa осон аст барои омода ва пухтан. Оғоз аз cooker суст. Истифодаи хардале ҷолибе дар дорухат истифода кунед ё истифода кунед Дарди ё дӯстдоштаи қаҳваранг.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 километр
- классикӣ
- 1 (18 соат) ҷавғои себӣ
- 1 (9 oz) хардал тайёр карда шудааст
Чӣ тавр бояд кард
- Шахсе, ки 1/ 2-дюймаи қабатҳои бегона дорад.
- Желли ва хардал дар тарбуз суст / Омезиши пот. Иловаи зардолуи Kielbasa ва омехта то гӯшти пӯшида.
- Оғоз кардани сессияи тухм / тухмро пӯшед Сатҳи ками пухтан барои 2 соат ва дар ҳоле,
- Ҳар як 20 то 30 дақиқа гиред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 44 мг |
| Sodium | 826 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |