Gypsy Peppers бо Frommage Blanc печонид

Ин дорухате, ки аз қаламфури фарбеҳ иборат аст, аз Гринс Ресторан дар Сан-Франсиско меояд. Дар дорухона даъват барои қаламфури Gypsy (инчунин қаламфури гов гӯсфанд), вале ҳар гуна ќаламфури frying кор хоҳад кард. Мо қаламфури бо қалъаи печида, рисотта, ё панир гиёҳҳои нав (ё якҷояги) ва гиёҳҳои ширинро истифода мебарем. Хеле осон ва зудтар тайёр аст, аммо мазза аст!

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 қаламфури гипсизм
• 2 tablespoons равғани зайтун
• 1/2 қошуқи қаҳваи косер, ва илова барои пошидан
• Барои пур кардан :
• 1 1 коса Хӯрдаҳо, рискот, ё ҷавғоҳои бузҳои нав
• 1 тухм калон
• 1 tablespoon minced parsley тару тоза-қуттии minced
• 1 tablespoon қошуқи тару тоза
• 1 tablespoon minced chives тару тоза
• 1/2 қошуқи косер
• 1/8 қошуқи қаламфури хоки тару тоза

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз буридани танӯр 400 то 400
2. Равғанро бо равғани зайтун, намак 1/2 қошуқи равған, ва 1/4 қошуқи қошуқи.
3. Қаламфури худро дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва барои 15-20 дақиқа гиред, то он даме, ки пӯст канда мешавад ва ҷисм мулоим аст. Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва ба тамос наздик шавед.
4. Қаламфури қаламфури, эҳтиёт шавед, ки пӯсти атрофи яти, тарк дар яти.
5. Ҳар як қаламфури ҳар як помидорро бардоред ва тухмиҳоро дур кунед.

1. Пошидани қаламрав бо зиёд намак ва филфил.
2. Ҳарорати танӯрро то 375 ° F кам кунед. Равған як варақи нонпазӣ.
3. Барои пур кардани ҳамаи компонентҳо дар як косаи миёна ва хуб омехта кунед.
4. Ба таври дақиқ ҷӯшидани 1/4 косаи пур аз ҳар як филфил. Қаламфури, тарафи рости канори поён, дар шок омода карда шавад.
5. Оғоз барои 25 то 30 дақиқа, то қаламфури меларзанд ва пур карда мешавад.
6. Хизмат кунед.

Бо иҷозати Marin Organic: Нишондиҳандаҳо аз замин то ҷадвали (Андреус МакМель 2008). (Аз Амазон харидани)

Мазкрази Баҳри Мазорий:

• Корт бо мағозаҳо, қаламфури, ва лӯбиёи зардолуи Итолиё
• Баҳри Басс Басс бо помидор ва Решаканшакле сурх ва Almond Sauce
• Spanish-Style Зехҳо бо сиҷча Paprika Пазмонда помидор ва помидор рехтанд

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	297
Total Fat	22 г
Fat пурбор	9 г
Набзи фарсудашуда	10 г
Холестерин	264 мг
Sodium	755 мг
Карбогидратҳо	5 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	19 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)