Ин қаҳвори гарм бо он мазза фаровони Каролина-сабзавотро пур мекунанд. Шумо метавонед миқдори гармиро бо илова кардани зиёда аз ҳадди аққал ба маринад . Грил гарм ва зуд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 20 Бӯсаи мурғ
- 1 1 коса / 360 мм сирко сирко
- 1/2 коса / 120 мм ketchup
- 1 tablespoon / 15 мм шакар қаҳваранг
- 1 teaspoon / 5 mL хокаи гандум
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 м нами баҳр
- 1/2 қошуқи / 2.6 мл ќаламфури сиёҳ
- 1 tablespoon / 15 мм Табаско (ихтиёрӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳои чошнии якҷояро якҷоя кунед.
- Қаҳваҳоро бо нисфи маринад, дар як халтаи барқароршуда ва refrigerate барои 1-3 соат.
- Офтобро ба гармии гарм пешкаш кунед.
- Ҷойгир кардани гил (як сатил грант барои ин кор бузург аст) ва то он даме, ки қариб 30 дақиқа пешгирӣ кунед ё то он даме, ки ҳарорати дохилии на камтар аз 165 Ф.
- Ба шустани боқимонда бо нимтайёркунӣ, то он даме, ки болҳои пухта пурра пухта шаванд.
- Хориҷ аз партофтан ва фаврист.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 8024 |
| Total Fat | 467 г |
| Fat пурбор | 130 г |
| Набзи фарсудашуда | 186 г |
| Холестерин | 2,790 мг |
| Sodium | 4,207 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 875 г |