Кукро аз ин рибоспарварӣ ҳама рӯз дар crockpot худ, Пас аз он вақте ки шумо аз хона ба даст, то онҳоро то browned ва crispy онҳо grilled. Чӣ хӯроки лазиз ва осон!
Селексияҳои хлори қашшоқии кишвар аз хӯроки бештар аз spareribs доимӣ доранд ва аксаран бе бе устухонӣ фурӯхта мешаванд. Онҳо хеле тендер ҳангоми пухтани хӯрокхӯрӣ мебошанд ва гӯшт ба таври алоҳида рӯ ба рӯ мешаванд. Онҳо дар ин қуттиҳои осебпазири бо чошнии гиёҳхӯрии худ машғуланд.
Ин хӯрокхӯрии табобатро бо баъзе маснуоти оҳанӣ дар к cob , баъзе coleslaw, ва бисёре аз содаи поп ва пиво барои нӯшидан.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 килограмм картошка хукуки кишвар
- 1 пиёз (бурида)
- 4 дона сирпиёз (меваљотро)
- 1 пиёла себ пиёла
- 1 пиёла об
- 2/3 пиёла
- чошнии гандум
- 1/4 косаи себ ҷуворимакка
- 2 tablespoons асал
- Намак ва ќаламфури мењнатї
- 1/2 қошуқи хушк баргҳои ороишӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Дар 4 квартири квартира, пӯсти сабзавот, пиёз ва сирпиёзро ҷойгир кунед. Равғани себ ва обро ба як напазед дар чошнӣ ё мӯрчадро биёред ва бар рагҳо рехтед. Гӯшаи коксойро пӯшед ва дар давоми 7-8 соат пухтаед ё то он даме, ки гӯшт хеле тендер аст. Хуб холӣ кунед.
- Гармии гарм ва гази гармро барои гармии миёна омода ва гарм кунед. Гӯшти гов, ширини май , асал, намак, қаламфури ва ороишро дар як чошнии хурд ва гармшавӣ то он даме, ки ҷавсан гудохта мешавад, зуд зуд.
- Режҳо ба сабзи гармии 6 дюйм аз гармӣ ва равған бо омехтаи чошнӣ ҷойгир кунед. То 20 дақиқа гиёҳхориро гул кунед, то даме, ки решаҳои хушкшудаашонро бубинанд, аксар вақт кӯтоҳ ва ҷӯшон бо чошнӣ, вақте ки онҳо grill. Ҳамаро аз омехтаи чошнии боқимонда партофед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 678 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 197 мг |
| Sodium | 520 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 63 г |