Ин шӯрбо карам боғи ширин аз мазза бо шохҳои гӯшти говҳо ё якчанд реши кӯтоҳ дар якҷоягӣ бо карам, сабзӣ, биринҷ, карафс ва помидор пур мешавад. Истифода аз шир аз гӯшти картошка ё коғази навишташударо истифода баред, агар шумо дар вақти кӯтоҳ кӯтоҳ бошед, ё онро бо шўрбои гӯшти говориди махсус ҷудо кунед. Агар шумо захираи бесамарро истифода набаред, баъзе намак ба шӯр, илова кунед.
Шӯрбои зебо бо рибои кӯтоҳ баста шуд ва мо аз биринҷ берун баромадем. Агар шумо мехоҳед, ки онро зудтар кунед, равед дар самти почтаи Instant дар поён.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 сардори карам (бурида)
- 1 пиёз миёна (бурида)
- 1 сабзӣ калон (thinly sliced)
- 3 то 4 tablespoons
- биринҷро пароканда ё дарозмуддат
- 2 кабинети карбонӣ (зироатҳои 1/2-дона)
- 1 қошуқи хокаи сирпиёз
- 3 пиёла шўрбои гӯшти гов
- 1 ё 2 устухонҳои шир ё гӯшти гов (тақрибан 1 километр)
- 2 банка (14 1/2 рубл) ҳар помидор (diced)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро бо пухтори суст таркиб кунед.
- Пӯшед ва пухтанро ба 8 то 10 соат паст кунед.
- Пеш аз он ки хизматро бичашед; агар зарур бошад, намак ва ќаламфури илова кунед. Хизмат бо равғанчаҳои майдачаҳо ё нонреза .
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Роҳҳои пӯсидаи фаврӣ Ин шӯрбо низ дар Дабаи Instant ё монанди шишабури фишори электрикӣ пухта метавонанд. Кук дар фишори баланди 45 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 436 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Sodium | 726 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 13 г |
| Протеин | 43 г |