Ин кабудии картошка ширин аст, ки дар пухтупази сиёҳ бо косаи тару тозабоши клосикӣ классикӣ ва болаззати pecan пухта мешавад. Агар шумо ду равған дошта бошед, ин роҳи беҳтарини пухта кардани пӯсти ширин аст. Дар асл, он метавонад беҳтар бошад!
Истифодаи картошка ширинзолро камераро зуд ва осонтар омода месозад, ва пухтупаз сусттар мекунад, ки пухтупазро пухта мекунад. Картошка ширин дар ошёнаи ғизо дар таркибашон пур карда мешавад, то онҳо аз равған консервагардида ширинтар бошанд. Агар шумо помидор картошка ширинро истифода баред, пеш аз он, ки тухм лату кӯб кунед. Агар зарур бошад, шакаре, ки қимати бензин ё гулӯлоро илова кунед, бичашед . Шумо инчунин метавонед картошка ширини тару тоза истифода баред. Ба маслиҳатҳо ва вариантҳо барои дастурҳо барои ҷӯшон ва ширин кардани картошка ширин нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 (15-ounce) банкаҳои картошка (тару тоза ва печида)
- 4 tablespoons равған (гудохта)
- 2 tablespoons шакар гулкарам
- 2 tablespoons шакар арғувон (печонида, сабук ё торик)
- 1 tablespoon шарбати афлесун
- 2 тухм
- Шир 1/2 коса
- Тақвим:
- 1/2 пиксел печони бурида
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг (печонидашуда, сабук ё торик)
- 2 tablespoons орд
- 2 tablespoons равған (гудохта)
Чӣ тавр бояд кард
- Нобуд кардани пӯшиши чӯбро аз пухтори суст.
- Дар як косаи калон омехта картошка ширин, 1/4 пиёла равған гудохта, 2 tablespoons шакар растанӣ, ва 2 tablespoons шакар қаҳваранг дар як косаи калон. Зада дар шарбати афлесун, тухм, ва шир. Ба пўсти сусттар интиқол дода мешавад.
- Дар як косаи хурд combine pecans якҷоя, 1/2 пиёла шакар қаҳваранг, орд ва 2 tablespoons аз равған гудохта. Омезиши омехтаи баробар ба болои картошка ширин. Довка пӯшед ва дар баландии 3 то 4 соат пухта истодаед.
- Красерос картошка ширинро аз пўсти суст ё равған ба картошка хизмат кунед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Муштарии пухтупази суст на танҳо пухтани пӯстро осон мекунад, балки ҳамчунин осонтар аст, ки дар якҷоягӣ ба як ҳизб ё оилавии оила якҷоя шавед. Онро ба пизишкони тозатарин гузаронед ва онро дар вақти ба даст овардани он баргардонед.
- Иловаи 1/2 қошуқи дорчин ва рагҳои nutmeg барои мазза ҷигар.
- Дорои компонентҳоро барои хӯроки калон ё ҳизб дучанд кунед.
- Барои косерет бо тару тоза кардани картошкаҳои ширин, 3-юм 4 косаи ширин шустани шир ва пӯсида. Онҳоро дар як чошнӣ гузоред ва бо об пӯшед. Биёед ба гармии гармии баланд. Кӯшиш кунед, ки гармӣ ба миёна ва пӯшидани ШМШ. Равған картошка то 20-30 дақиқа, ё то тендерро давом диҳед. Хориҷ аз машк, картошка ширин дар як косаи, ва Маш бо дасти ё мезанед бо омехтаи электрикӣ. Шумо метавонед онҳоро дар коркарди озуқаворӣ пок кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 24 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 106 мг |
| Sodium | 348 мг |
| Карбогидратҳо | 69 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 9 г |