Ин "омехта" омехтаи гўшти гови хушк барои пур кардани сандвичҳои зебо медиҳад. Паррандаҳои фаронсавӣ ё картошкаҳои картошка ва колесогенҳо барои интихоби хуб барои тарафҳо бо сандвичҳо хизмат мекунанд ё бо картошка қаҳваранг ё салати картошка хизмат мекунанд. Оилазан шумо ташаккур!
Бо баъзе сабзавот ва карпечи шикаста, ин сандвичҳо инчунин роҳи роҳнамо барои ба даст овардани якчанд вирусҳо ба кӯдакон мебошанд. Муваффақ бошед, ки илова кардани якчанд занбурӯғи решаканшуда ё решакан ба омехтаи гӯшти гӯшти гов.
Ин гўштро барои як рӯзи ҷамъоварӣ ё тамошо кардани чарб кунад . Онҳо ба осонӣ ба осонӣ таъмир шудаанд, ва шумо метавонед аз онҳое, ки пухтупои сӯзишворӣ ба онҳо гарм мекунанд, хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon равғани зайтун бокира
- 1 1/2 кг гўшти гови хокистарӣ дорад
- 1 пиёла пиёз бурида
- 1 Қаламфури зард (сабз ё сурх, бурида)
- 1/2 помидор карафс бурида
- 1 сабзӣ (растанӣ)
- 1 пиёла кетуки
- 2 tablespoons шакар қаҳваранг, печонид
- 2 tablespoons Dijon mustard
- 1 tablespoon сирко cider
- 1 қошуқи Шаҳринав
- 1/2 қошуқи
- намак косер , ё ба бичашонем
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- донаҳои заминӣ
- 6-8 гурӯҳҳои бамбургерӣ (ё лӯбҳо, сабук)
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани зайтун дар як skillet калон дар болои гармии миёна. Гӯшти заминро ба skillet ғилоф кунед ва қариб 5 дақиқа пухтан, ба таври абрнок тез-тез. Иловаи пиёз, ќаламфури, карафс ва сабзӣ зављаашонро илова кунед. Пухтупазро давом диҳед, аксар вақт ба шӯр рафтани, то гӯшти гандум акнун сурх ва пиёз аст. Резиши барзиёдро резед ва партофта кунед.
- Дар як косаи хурд ё 2-пиёла чой, якҷоя бо кетуки, шакар қаҳваранг, хардал, сирко, чошнии Worcestershire, 1/2 қошуқи намак косер, қаламфури, ва донаҳо. Абрҳоро барои компонентҳо тақсим кунед.
- Ба гўшти сабзавот ва сабзавот ба пўсти суст. Омезиши омехтаи чошнӣ ва таҳрик кардани омехта.
- Тақвимро пӯшед ва каме ба 3 то 4 соат пазед.
- Ба гӯшти гов бо чошнаи он ба чӯбҳои пӯсти боқимонда дар якҷоягӣ бо coleslaw, картошкаҳои фаронсӣ ё салат картошка хизмат кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Crock Спартак Ҷопон Sandwiches барои Crowd
* Чаро Браун дар хоки гандум?
Аксарияти гӯшт метавонад ба пухтори сусттаре, ки бе пешравии қабаткашӣ ба даст овардааст, гарчанде бӯй ё шӯршавӣ ба намуди зоҳирӣ ва амиқияти мазза илова кардан мумкин аст. Ғизои зеризаминӣ истисно мебошад. Шумо бояд гўшти хоки қаннодӣ ё ягон гӯшти хокро барои нобуд кардани бактерияҳое, ки метавонанд ҳузф кунанд. Рӯбидани гӯшти замин низ орд, ранг ва мазза беҳтар мегардад.
Маслиҳатҳо барои сафар бо Оғоз Оғоз
Агар шумо пухтори сустро ба як ҳизб ё ковокӣ гиред, онро дар рӯзномаҳо ё дастмоле барои гарм нигоҳ доштан лозим аст, ва боварӣ ҳосил кунед, ки онро дар сатҳи якрўза дар мошин ҷойгир кунед, то ин ки ба он ноил намешавед. Барои пӯшидани зарф ба бехатарӣ гурӯҳҳои резина ё ҷуфтро истифода баред. Дар давоми як соат бесарпаноҳ кунед, ё онро ба ҷойгир кардани LOW (ё WARM) барои хӯрок дар як чанд соат нигоҳ медоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 260 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 76 мг |
| Sodium | 14,731 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 25 г |