Новобаста аз он ки шумо роҳи наверо барои ҷустуҷӯ кардани хӯроки ҳаррӯзаи худ медонед, ё усули нави худро барои кӯдаки писта гирифтан кӯшиш кунед, мо тавсия медиҳем, Тарбияи дурахшон ва гармии он бисёр хӯрокҳоро пур мекунад, хусусан онҳое, ки бо гӯшти гӯшти гел
Мехоҳед, ки pesto нон навда шавад? Мехоҳед, ки ба parsley бо исфантура гузаред, то як pesto аз навъҳои майнӯшӣ ва спанак . Азбаски parsley дар канори осебпазири аст, он хуб аст, ки наъно. Мо тавсия намедиҳем, ки якҷоя ду гиёҳҳои сершумор қоматашро ба монанди basil ва наъно, зеро онҳо метавонанд якдигарро ғорат кунанд.
Агар шумо аллергияро ба чормағзии ниҳолҳо бимонед, бимонед. Агар шумо ба чормағз аллергия накунед, вале мухлиси бодом нест, шумо низ метавонед онҳоро комилан бо чормағзии чоҳ иваз кунед. Шумо инчунин метавонед панирҳои фитотро тарк кунед, агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки ин вируси дорухат созед. Ба шумо танҳо лозим аст, ки илова намак каме илова кунед, вале дар акси ҳол, чошнӣ хеле монанд хоҳад буд. Шумо инчунин метавонед панирҳои фитотро барои дигар панир гулӯла гузаред. Интихоби шумо ин аст!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса пиёз баргҳои тару тоза
- 1 пиёла тару тоза
- баргҳои растанӣ
- 1/4 косаи равғани зайтун (бокира иловагӣ)
- 3 дона сирпиёз
- 2 tablespoons шарбати лимӯ (тару тоза)
- 1/4 косаи пиёзи ранга
- Опсияи: 1/4 косаи бодом
- Намак ва ќаламфури (ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ба шустани хушк ва хушкӣ хушк монед. Онҳоро ба як blender ё протсесси маводи озуқа илова кунед. Иловаҳо дона сирпиёз, шарбати лимӯ, панирҳои фитот, ва агар шумо онҳоро илова кунед, бодом. Коркарди ибтидоӣ (агар хусусияти сангро истифода кунед) ва дар равғани зайтун тавассути нуқтаи болоии дастрасӣ, ки он омехта мешавад.
- Пас аз он пурра ба ҳам омехта ва сусти minced, илова намак ва ќаламфури барои бичашед. Пастеро иҷозат диҳед, ки на камтар аз 10 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед. Ин имкон медиҳад, ки материяҳо ба ҳамдигар тақсим шаванд.
- Шумо метавонед пестро дар як ядро дар як ҳафта нигоҳ доред. Шумо инчунин метавонед пестро дар ҷўйборҳои кубии ях ё пластикаҳои пластикӣ. Танҳо пеш аз он ки шумо тайёр бошед, танаффур кунед. Агар шумо онҳоро дар қабати кубии яхбандӣ обутоб диҳед, баъд аз он ки онҳо яхкардашуда ба болопӯши пластикӣ интиқол дода мешаванд. Онҳо дар таркиби таркибашон дар давоми моҳ мемонанд!
Эзоҳ:
Ин дорухат низ як омехтаи алафи лаънат аст, то илова ба гов заминро барои як гиёҳҳои шадиди гиёҳӣ илова кунед. Хусусан, агар шумо баъзе чизҳоро тарк кунед ва боварӣ надоред, ки чӣ тавр ба он хизмат кардан. Танҳо 1/2 косаи нонрезаҳо, тухм ва 2 tablespoons пестро ба як дақиқа гӯшти говҳои замин илова кунед. Омезиши омехта ба meatballs ва онҳоро дар 350 Ф 20 дақиқа.
Шумо низ метавонед онро дар картошка тару тоза бирезед. Он ҳамчунин барои як чошнии шарқу беназири гуногун кор мекунад. Иловаи ранг, гулу гул ва помидорро ба макарон низ барои хӯрок пур кунед!