Ошпази каду дар ҳаво аст! Он пеш аз тобистон оғоз меёбад ва ҳатто давом мекунад, то ҳама шукргузорӣ кунед. Кадом роҳи беҳтар барои оғози суббиши тирамоҳ, нисбат ба як шарбати каду шаробро? Ин muffins панир каду як табиби оддӣ осон breakfast. Онҳо ҳама аз мазза фарбеҳро каду , дар якҷоягӣ бо маркази панир ширин, ширин ширин доранд.
Ман мехоҳам бо равғани каду омехтаи органикӣ истифода барам, вале ҳар як равған торикӣ кор хоҳад кард. Ман фикр намекунам, ки ин маблағи онро ба қаъри худ диҳад, аммо шумо комилан метавонед, агар шумо барои он!
Шампанпази сиёҳпӯстон як дӯсти дуюманд . Шумо метавонед аз ин молҳои пухта пухта дар шӯъбаи қатораи ояндаатон хизмат кунед! The muffins низ як муносибати комил барои меҳмонони хона ё касе, ки дар эҳтиёҷ ба ман ширин ба ман.
Шумо инчунин метавонед ин мачмаҳоро бо чормащз решакан карда, як қабати сурма, ё каме шакар оризро кам кунед. Шумо инчунин метавонед пиҷаки кад дар ҷои ҷавоҳироти тозиёна ва каду намакро истифода баред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 tablespoons равған (unsalted, гудохта)
- 1/2 пиёла сметана
- 3/4 пиёла шир пурра
- 1 тухм калон
- 1 пиёла каду моеъ
- 2 teaspoons каду каду каду
- 1 1/2 коса орд (орд)
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/4 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/4 қошуқи намак
- 1 қошуқи гилинӣ
- 6 ounces панир яхмос (softened)
- 1/2 косаи шакар ориз
Чӣ тавр бояд кард
- Хати рехтаи сафед бо косаҳои нонпазӣ коғаз кунед. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 400 F
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ба равған каме пас аз он ки шумо онро шуста, каме сардед. Онро бо сметана, шири пурра, каду, ҷавғани гиёҳӣ, гиёҳҳои ширин ва тухм дар як косаи ченкунии якҷоя кунед. То пурра муттаҳид кардани компонентҳо гардед.
- Ба орд, коштан, шакар ва намак ба косаи омехта илова кунед. Абрҳоро то он якҷоя кунед.
- Ба таври омехта омехта хушк дар омехтаи тар шавад. Дар ҳақиқат эҳтиёт бошед, ки на бештар аз омехта кардан. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ягон компонентҳои хушк дар косаи чап нестанд.
- Шабакаи яхкардашудаи яхмос ё spatula rubberро барои кобед ба коғаз косахонаи сарпӯши пошида, ба 1/2 то пурра пур кунед.
- Якҷоя як панир яхмос ва нарм кардани шакар дар як косаи хурд омехта. Равғани каме аз омехтаи панирҳои яхмосро ҷойгир кунед ва дар болои сарпӯшро дар дӯкони сафед рехт, такрор кунед, ки ҳар як muffin инчунин як пиёлаи яхмос дорад. Захираи яхмосро бо санги сафед пӯшед, то пурра пӯшида.
- Оғоз дар танӯр барои тақрибан 20 дақиқа, ё то оне ки дандоншӯяк тоза мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 112 мг |
| Sodium | 305 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |