Coconut Ruff

Қаноат ва осон аст, ки ин хӯроки хомро метавонад бо яхдон ё таназзули дуддодашуда харидорӣ кунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 пиёла
• орд
• 3 teaspoons хокаи нонпазӣ
• 1 қошуқи намак
• 1 пиёла шакар
• 2 2/3 CUPS Coconut shredded (ё 2 CUPS як Coconut тару тоза)
• 2 тухм
• 1 пиёла
• шири бухоршуда
• 1 қошуқча
• Эҳтиётона Vanilla (ё худ иқтибос Coconut)
• 1/2 косаи равған (гудохта ва сард)

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
2. Град ва орд ду пиёла 8 x 4 дюйпӯй ё даҳони тунуки 10-дюй.
3. Ба орд, пошидани нонпазӣ, ва намак бо телеграммаро бирезед. Абрҳоро дар hoconut ва шакар. Дар маркази хуб хуб кунед.
4. Дар косаи дигар маҷмӯи охирини компонентҳо якҷоя карда мешавад.
5. Ба чап гудохта. Танҳо якҷоя омехта кунед.
6. Оғоз дар панел (с) барои 50 дақиқа ё то дандонпиз аз пок тоза кунед. Зан дар шиша барои 10 дақиқа. Сатҳи тавлид дар резиши симро анҷом диҳед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	328
Total Fat	21 г
Fat пурбор	14 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	73 мг
Sodium	336 мг
Карбогидратҳо	33 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	5 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)