Sandwiches grilled мебошанд рухатҳои бениҳоят. Ҳамаи шумо кор кардаед, ки бо панир ва танҳо дар бораи дигар компонентҳо якҷоя кунед, то он даме, ки панир гудохта мешавад ва нон ба тилло табдил меёбад, ва шумо як лаҳза либосро барои хӯрок омода мекунед.
Дар айни замон садҳо омехта аз сандуқи панирҳои сабзавот мавҷуданд; Ин яке аз шарикони ман аст, зеро он себ ва карафсро дар якҷоягӣ бо мурғ консерва ба сандвичҳои асосӣ илова мекунад.
Ин сандвич зеботар аз рӯи клики ғайриманқул ё дар Ҷорҷ Формани шумо якчанд оҳанӣ дар якуни оҳанӣ менӯшад. Ин яке аз шарикони ман аст.
Ин сандвич бо якчанд меваи тару тоза ё бо хӯриши сабз хуб кор кунед. Инчунин, бо ҳама намуди шӯрбо оддӣ ба таври мӯътадил хизмат кардан мумкин аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (12-ounce) метавонад мурғ консерваьои , drilled
- 1/2 пиёла майонез
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 1-1 / 2 пиёлаҳои ширини ширини ширин ширин карданд
- 2 кабуд карафс, бурида
- 1 себ, ҷаззоб бинӯшад
- 12 дӯкони нон гандум
- 1/4 пиёла равғанҳои ширин
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи хурд, якҷоя кардани мурғ, майонез, шарбати лимӯ, панирҳои Швейтсария, карафс, ва себ.
- Бовар кунед, ки бо нонпазӣ сандвичҳо. Сипас берун аз дарахтони сандуқҳо бо равған нарм пӯшид.
- Тақвими калон дар болои гармии миёна то зеварҳои гардиши об, вақте ки шумо онро дар панел гузоштаед.
- Гандумҳои сангҳо, пӯшида, гармии миёна, як бор бо spatula рӯёнед, то панир гудохта ва говро ва нон ба хубӣ toasted, тақрибан аз се то панҷ дақиқа дар як тараф. Ё канданиҳои боқимонда дар як гиёҳи дандонпизишкӣ дар се дақиқа то 5 дақиқа то он даме, ки нон ранги тилло дорад ва панир гудохта мешавад.
Калорияҳо: 429
Fat: 21 грамм
Нод: 550 мг
Мошинҳо: 36 грамм
Fiber: 4.9 грамм
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 610 |
| Total Fat | 48 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 132 мг |
| Sodium | 338 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 33 г |