Buta-No-Shogayaki

Шампанҳои хук дар чошнии зардолу ва чормағзро пухтаанд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 поруи хук (thinly sliced ​​ва бурида ба қисмҳои тухмии-андоза)
• 2 tablespoons ginger (тару тоза ва сабзавот)
• 3 tablespoons чошнии лимӯ
• 2 tablespoons mirin
• 1 tablespoon sake
• 1 карам сарлавҳа (танг)

Чӣ тавр бояд кард

1. Сӯйҳои лимӯт, гиёҳ, мармар ва ҷуворимакка дар як косаи гарм кунед.
2. Хӯрокхӯрӣ барои 5 дақиқа.
3. Баъзе равғанҳоро дар равған кашида гиред.
4. Шакли равғанҳои хук дар гармии миёна то пухта.
5. Хӯроки хукро бо карам дар шакли ғизо кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	461
Total Fat	19 г
Fat пурбор	6 г
Набзи фарсудашуда	8 г
Холестерин	98 мг
Sodium	1,183 мг
Карбогидратҳо	35 г
Ғизоҳои ғизоӣ	10 г
Протеин	38 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)