Ин аст, ки нон ҳақиқати беназире, ки бо заҳраи ширини мавсимӣ, кӯмаки саховатмандона ҷавони cheddar cheddar ва тухмии каду. Наш солим аст, ки бо як қабати хуби равған бофтаи хӯрокхӯрӣ хӯрдан, ё каме бештар аз шиддат барои истифода барои сандвичҳо. Нон барои пиёзиҳо, қуттиҳои хўрокворӣ ва барои сангҳои шаффоф низ комил аст.
Агар шумо хоҳед, ки нон пуртароштан мехоҳед, аз беконҳои зебо то он даме, ки гиҷабандед, ширин кунед ва сипас ба нон ҳам дар як пиёла пухта равед.
Номи помолор пухтааст ва ман тавсия медиҳем , ки лаблабу тару тоза, лаблабу мавсим, аммо шумо метавонед боғҳои тайёр тайёр кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла об (гарм)
- 1 қошуқи хушкшуда хушк
- 1 қошуқи шакар
- 1 тонна орд нон
- 1/2 қошуқи намак
- Опсия: 1 қошуқи хушк
- 1 tablespoon равғани зайтун бокира иловагӣ
- 5 ounces beetroot (пухта ва пок)
- 3 tablespoons тухмиҳои каду
- 2 ounces панир cheddar (баркамол ва бодиққат)
Чӣ тавр бояд кард
- Об, хамиртуруши ва шакар якҷоя дар як шиша омехта кунед. Барои он ки хамиртурушро то он даме, ки дар қабати кафшер дар болои он фаъол бошад, ҷудо кунед, бояд тақрибан 10 дақиқа гиред.
- Омезиши орд, намак, равғани хушк ва равғани зайтун дар омехтаи хӯрокворӣ ё косаи калонҳаҷм. Дар маркази омехтаи хуб омехта, дар омехтаи хамиртуруши коснӣ ва равғани помидор рехтед, сипас бо гулу гул ё омезиши ғизо барои 5 дақиқа, ё бо дасти тақрибан 10 ё то он даме, хамир.
- Пӯшед косаи бо матои чой тоза ва аз нақшаҳои дурдаст ва то он даме, ки хамир дар ҳаҷм ду баробар зиёд карда шавад - ин бояд дар давоми як соат анҷом гирад. Кӯшиш накунед, ки хамирро ба воситаи он ҷойгир кунед, ки онро дар ҷои гарм қарор диҳед, он гоҳ ки шумо дароз кардани он ба табиат имконият медиҳед, беҳтар аст.
- Хамаи хамиртурушро ба коркарди пурраи коркардашуда рехт ва ба решакании калон рехт. Пошидани тухмиҳои каду ва панир ба рӯи сатҳи пӯшида ва ба маҷмӯи тухм рехтанд, ширинро ба поён меандозед. Нигоҳе, ки нонпазиро ба варақаи нонпазӣ интиқол дода, ба як тараф як чӯбро чанг кунед, то бисту як дақиқа барои бори дуюм баланд бардоред. Дар ҳоле ки нон баланд аст, пешобро ба 220 C ё гази Марк 7 бор кунед.
- Ҳангоми бори дуюм баргаштан, дар як дақиқа 25 дақиқа пешобро гарм кунед. Ҳатто вақте ки он дар зери по гузошта мешавад, нур мепошад. Нони беҳтарин дар ҳолест, ки гармӣ гарм ба иловаро ғафс бо фаровонӣ аз равған ва шояд як пиёла чой.
Дар асоси дорухат аз Love Beetroot.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 689 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 6 г |